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站著，真的是健康的辦公姿勢(shì)嗎？

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長(zhǎng)期站立會(huì)導(dǎo)致下肢靜脈壁無力，血瘀。導(dǎo)致下肢靜脈曲張。這就是我們所說的靜脈曲張。（當(dāng)然，造成靜脈曲張的主要原因不完全是因?yàn)殚L(zhǎng)期站立）

中醫(yī)也說，“長(zhǎng)躺傷氣，長(zhǎng)坐傷肉，長(zhǎng)期站立傷筋”。長(zhǎng)期站立會(huì)傷害肌腱，這意味著長(zhǎng)期站立會(huì)傷害我們的膝蓋。這是因?yàn)橄ドw是我們的“筋骨”，而“?！钡囊馑际恰案！?，也就是“苦”。也就是說，適當(dāng)?shù)男凶?、跑步和活?dòng)可以使人的肌肉變得柔韌有力。如果長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng)，會(huì)使肌腱處于疲勞狀態(tài)，變得脆弱，容易受傷。如果過量，可能會(huì)造成損壞。

因此，每天站立10小時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)和下肢靜脈不好。如果可能的話，試著換工作。或者如果條件允許，慢慢地移動(dòng)你的腿和膝蓋。緩解長(zhǎng)期站立引起的膝、腿疲勞癥狀。