每天11個(gè)小時(shí)都在上班，連續(xù)上了一個(gè)月，一天休息都沒有，身體的身心疲憊有誰(shuí)能懂？不過，說實(shí)話，你的工作節(jié)奏并不是太離譜，因?yàn)殡m然你已經(jīng)連續(xù)工作了一個(gè)月，但至少你每天只花11個(gè)小時(shí)，剩下的時(shí)間足夠你休息

每天11個(gè)小時(shí)都在上班，連續(xù)上了一個(gè)月，一天休息都沒有，身體的身心疲憊有誰(shuí)能懂？

不過，說實(shí)話，你的工作節(jié)奏并不是太離譜，因?yàn)殡m然你已經(jīng)連續(xù)工作了一個(gè)月，但至少你每天只花11個(gè)小時(shí)，剩下的時(shí)間足夠你休息和恢復(fù)。你的工作真的很難，但不是很難。

雷戈連續(xù)一個(gè)月加班。他基本上早上8點(diǎn)上班，晚上12點(diǎn)甚至更晚回家。一個(gè)月后，人很憔悴，因?yàn)樗卟蛔?，休息不足，人的精神狀態(tài)真的很差。好在工作一個(gè)月后，工作節(jié)奏基本恢復(fù)正常，偶爾加班也不如每天深夜。

事實(shí)上，工作場(chǎng)所有很多艱苦的工作。今天我讀了一篇關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)秘書加班的文章，這真的太難了。三天只有三個(gè)小時(shí)的睡眠，而且期間必須靠大腦來寫材料，所以只能靠不停地喝咖啡、不停地抽煙來透支精力保持清醒。這種寫狗的痛苦，這種腦力的投入，真讓人想吐。

然而，工作場(chǎng)所的人們正在掙扎。只要你堅(jiān)持下去，那可能是另一個(gè)村莊。因此，關(guān)鍵是看你的努力是否有助于你的職業(yè)發(fā)展，是否有價(jià)值。人生就是折騰，折騰得好，你的回報(bào)就大，你的前途就好，折騰得不好，你的辛苦就會(huì)白費(fèi)。

今年39了，男，感覺身體越來越累，其實(shí)上班很清閑，每周雙休每天8小時(shí)，這是怎么了？

我也是同齡人。我們談?wù)勎业膫€(gè)人經(jīng)歷：第一，當(dāng)我到了一定的年齡，我的身體素質(zhì)會(huì)比我年輕的時(shí)候有所下降。如何熬夜，如何瘋狂，如何在年輕的時(shí)候做，如何在一天的睡眠后精力充沛。但現(xiàn)在只要熬夜一晚，三五天都回不到靈魂。2、 這與缺乏鍛煉有關(guān)。生活在于運(yùn)動(dòng)，多花些時(shí)間鍛煉，跑步、游泳等運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，人也會(huì)有很大的活力。3、 保持好心情。

一個(gè)30多歲的男人天天不上班、不養(yǎng)老婆孩子，這種日子應(yīng)該怎么過？

要么自己拿，要么湊合，要么分。

上班24小時(shí)休息24小時(shí)，全年無(wú)休息，違犯《勞動(dòng)法》嗎？

你好，我很高興回答你的問題。在最后24小時(shí)內(nèi)請(qǐng)假24小時(shí)，嚴(yán)重違反了《勞動(dòng)法》規(guī)定的作息時(shí)間。

如今，許多企業(yè)通過加班實(shí)現(xiàn)了雙效。一方面，似乎通過加班來增加工人的工資，方便招工和留用。另一方面，通過加班減少了對(duì)人員的需求，實(shí)際上降低了人工成本?？梢哉f一石二鳥。因此，大多數(shù)企業(yè)紛紛效仿，但企業(yè)“24小時(shí)休假24小時(shí)”的情況仍不明朗，實(shí)屬罕見。這種工時(shí)制度對(duì)人體健康危害極大。生物鐘紊亂了。

眾所周知，“標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制”是“五天休息，一周兩天”，一周八小時(shí)，而綜合工時(shí)制則是放松對(duì)工作時(shí)間的控制，只要一個(gè)月的總工作時(shí)間等于標(biāo)準(zhǔn)工時(shí)制的總工作時(shí)間，也就是說，對(duì)企業(yè)的要求很寬松，但這種工時(shí)制度必須經(jīng)過審批備案后才能使用，否則就是違法合法行為，可以向勞動(dòng)監(jiān)察機(jī)關(guān)投訴，將對(duì)企業(yè)進(jìn)行處罰整改

！如果不符合這一要求，員工有權(quán)拒絕加班，但實(shí)際上很難，拒絕就等于失業(yè)。

建議如果您不是太缺錢，如果您符合“24小時(shí)休假24小時(shí)”的輪班制，那么就換一份工作。畢竟，健康是最重要的！