堅(jiān)持練十年氣功的人會怎樣？我從19歲開始練氣功。我今年36歲了！我有16年的鍛煉歷史，因?yàn)槟菚r(shí)我的體質(zhì)很差，所以我不能堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)！所以改練氣功吧！氣功不如傳說中的好。我練了三年才跪在門檻上。這顯示了

堅(jiān)持練十年氣功的人會怎樣？

我從19歲開始練氣功。我今年36歲了！我有16年的鍛煉歷史，因?yàn)槟菚r(shí)我的體質(zhì)很差，所以我不能堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)！所以改練氣功吧！氣功不如傳說中的好。我練了三年才跪在門檻上。這顯示了入門的難度！氣功練得不好，后遺癥會很多。它不像傳說中那樣無害。先練六字訣，再練精功，修煉真氣。三年后，你可以打通任都的兩個(gè)渠道，五年后，你可以打通大周天！身體健康水平發(fā)生了巨大變化。至于在網(wǎng)上學(xué)氣功有多容易，通過大小星期天就能達(dá)到多快，都是在愚弄公眾。因?yàn)闅夤Σ幌裢夤δ菢涌吹靡?，只能用文字來形容。因此，每個(gè)人的做法是不同的。以奇辰丹田為例，它能讓人在短期內(nèi)堅(jiān)強(qiáng)起來，但學(xué)習(xí)起來卻不容易，不正之風(fēng)能讓人陽剛堅(jiān)強(qiáng)容易托起，沖動(dòng)容易發(fā)怒！對氣功知之甚少的人只會強(qiáng)調(diào)它的優(yōu)點(diǎn)，而不會強(qiáng)調(diào)它的缺點(diǎn)！有成千上萬的人在練習(xí)丹田功。八個(gè)成年人不能堅(jiān)持。他們一半以上都不如普通人！氣功聽起來很神秘。如果打通了小周天的任、杜兩個(gè)通道，還是會感冒的。這不是傳說中所有毒藥的無敵！有些謠言會被修行者自己打破！雖然沒有傳說中那么奇怪，但氣功的好處是無法形容的！它能修復(fù)我們的大腦，讓我們有更好的記憶力，更多的注意力，思維更敏銳！雖然體育鍛煉不多，但體力充沛！身體抵抗力也比普通人強(qiáng)得多！這里只說加強(qiáng)，沒說不生病，請正確認(rèn)識！練健身氣功十余年。如果你知道如何使用氣，你可以在軟氣功和硬氣功之間切換。你可以從軟氣功中練習(xí)硬氣功，比如鐵砂掌

nccpt是什么認(rèn)證凌云健身教練的？

Nccpt是國家認(rèn)證私人教練委員會。私人教練是為健身愛好者提供一對一具體指導(dǎo)的健身教練。個(gè)人健身教練是一對一的工作，具有互動(dòng)性和針對性。私人教練適合不同健康水平、年齡和收入的人。它提供個(gè)性化的健身計(jì)劃和注意服務(wù)健身會員（顧客）。

站樁這一鍛煉方法有什么科學(xué)依據(jù)嗎？

建議提問者先去任何一家醫(yī)院，看看病人康復(fù)后的感覺是不是病人疼痛（生命運(yùn)行異常），康復(fù)后（生命運(yùn)行相對正常），病人身體是否舒服。

如果疼了，就沒用了。

這樣，我們就找到了一種預(yù)防疾病的方法——通過一些簡單的運(yùn)動(dòng)，可以使自己身心愉悅，促進(jìn)氣血的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

看電視，腿稍微彎一點(diǎn)，怎么舒服怎么站，放松四肢、腰、腹、胸，讓身體柔軟，自然會站出來舒服。

每天都能享受到這樣的舒適感，脈搏自然流暢，沒有理由讓生活運(yùn)行不正常，什么病都會來找你。

這是生命給予每個(gè)愿意學(xué)習(xí)理解生命法則的人的獎(jiǎng)賞。

金錢買不到這種身心愉悅，只有個(gè)人學(xué)會感受，堅(jiān)持，道路簡單，才有可能理解，并得到健身的效果。

這是賭注的科學(xué)本質(zhì)，只有每個(gè)人都明白了，才能知道真相。