喝茶的十大好處 茶有什么作用？綠茶功效與作用？ 事實(shí)上，我還沒有準(zhǔn)備好直接告訴你這個問題的答案。因?yàn)檫@個答案太容易找到，你可以看到別人的答案，是你想要的答案。我給你一些你沒想到的答案。茶的

喝茶的十大好處

茶有什么作用？

綠茶功效與作用？

事實(shí)上，我還沒有準(zhǔn)備好直接告訴你這個問題的答案。因?yàn)檫@個答案太容易找到，你可以看到別人的答案，是你想要的答案。
我給你一些你沒想到的答案。
茶的功效可以說是存在的，但功效并不強(qiáng)。歸根結(jié)底，茶只是一種普通的飲料。最重要、最有用、最直接的功效就是解渴。
我們不否認(rèn)任何其他對健康有益的效果，但事實(shí)是，沒有劑量談?wù)撔Ч?，而是胡說八道！
確實(shí)有效果。
但是平時喝茶能起到多大的作用呢？
你每天只喝幾克茶？
茶葉中有多少種有效物質(zhì)能溶于水？
溶解率是多少？這些物質(zhì)會被泡茶的高溫沸水破壞嗎？
人體每天吸收多少才有效？
茶葉中有益物質(zhì)的含量能否達(dá)到宣傳的效果？
茶除了含有有益物質(zhì)外，還含有有害物質(zhì)嗎？
有害物質(zhì)會對身體造成什么傷害？
喝茶是有益健康還是有害健康？
仔細(xì)品嘗這些問題，仔細(xì)品嘗！
所以，如果你喝茶，因?yàn)槟阈枰饪?，但不想喝開水，感覺很無聊。所以，我可以推薦你喝茶。但要注意以下幾點(diǎn)：
1.不要長期大量飲用
2.不要喝太熱的茶湯
3.不要喝太濃的茶湯
要做到這三點(diǎn)，減少喝茶量，喝茶對身體的風(fēng)險是可控的。
如果你選擇喝茶是為了健康，甚至是為了治療疾病。
那我勸你不要喝茶。
正如我所說，喝茶有好處也有壞處。當(dāng)你接受好處時，你也被動地接受壞處。這需要你權(quán)衡利弊。如果你是一個正常健康的人，你身體很好，沒有問題。所以喝一點(diǎn)茶解渴沒什么大問題。即使有缺點(diǎn)，只要控制攝入量，身體的自我調(diào)節(jié)和新陳代謝就能抵消這部分缺點(diǎn)。
如果你已經(jīng)虛弱多病，身體受到一定程度的損傷，你還得喝茶，那不是雪上加霜嗎？給自己找麻煩嗎？
當(dāng)我們談?wù)摵炔钑r，我們有意無意地忽略了它的缺點(diǎn)，這會潛意識地讓我們認(rèn)為喝茶是一種有益而無害的超級健康飲料。但事實(shí)真的是這樣嗎？你忽略了缺點(diǎn)，不談?wù)撊秉c(diǎn)，缺點(diǎn)就不存在了？這不是欺騙自己，偷鈴嗎？
茶是喝進(jìn)體內(nèi)的，所以，請對自己的身體負(fù)責(zé)，不要盲目片面地做出決定。你應(yīng)該清楚地了解好處和壞處，結(jié)合你的身體狀況，綜合判斷你是否適合喝茶。