血脂異常怎么調(diào)理 如何調(diào)節(jié)血脂？什么情況下血脂算異常？ 當(dāng)血脂在正常范圍內(nèi)時(shí)，血液中的低密度脂蛋白將膽固醇輸送到身體的所有組織和器官，為身體的所有活動提供能量。高密度脂蛋白將剩余的脂質(zhì)輸送

血脂異常怎么調(diào)理

如何調(diào)節(jié)血脂？

什么情況下血脂算異常？

當(dāng)血脂在正常范圍內(nèi)時(shí)，血液中的低密度脂蛋白將膽固醇輸送到身體的所有組織和器官，為身體的所有活動提供能量。高密度脂蛋白將剩余的脂質(zhì)輸送回肝臟，并在肝臟分解和代謝后排出體外。只有當(dāng)血脂異常時(shí)，才需要調(diào)整，血脂異常包括總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋白膽固醇降低和甘油三酯升高，以及混合性高脂血癥。
無論什么樣的血脂異常問題，無論嚴(yán)重與否，都是身體給我們的警告信息，表明我們的身體對血液中的脂質(zhì)代謝有問題。除了家族遺傳、年齡和其他原因外，我們還可以控制許多外部原因，改掉壞習(xí)慣，保持良好健康的生活習(xí)慣，通過生活干預(yù)改善血脂代謝，調(diào)節(jié)血脂基礎(chǔ)。
對于血脂異常的生活調(diào)節(jié)，應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量少吃油膩食物，多吃蔬菜、粗糧和其他富含膳食纖維的食物。肉類可以選擇白肉，如家禽和魚，限制糖和甜飲料等富含糖的飲食的攝入，限制飲酒，戒酒。同時(shí)，我們也應(yīng)該注意戒煙。如果你有肥胖的問題，你應(yīng)該控制你的體重，如果你有熬夜的習(xí)慣，試著保持良好的工作和休息。久坐不動的朋友應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)和堅(jiān)持鍛煉。在這些方面，你通常有輕微的血脂異常，尤其是那些有高甘油三酯的朋友，他們通常有很好的調(diào)節(jié)效果。
那么我們應(yīng)該控制血脂異常嗎？這不能一概而論，也不是血脂指數(shù)達(dá)到一定值，也不是判斷是否應(yīng)該服藥的唯一指標(biāo)。關(guān)于藥物調(diào)節(jié)血脂的問題，給出以下建議：
1. 總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇升高，而其他指標(biāo)不高。如果總膽固醇超過7，.2、或(和)低密度脂蛋白膽固醇超過44.9.當(dāng)生命控制不能有效調(diào)節(jié)時(shí)，可以考慮服用他汀類藥物來降低低密度脂蛋白膽固醇。當(dāng)這個(gè)值降低時(shí)，總膽固醇也會降低。
2. 如果上述兩個(gè)值超過標(biāo)準(zhǔn)，但未達(dá)到上述值，但其他心血管疾病的綜合風(fēng)險(xiǎn)，如高血壓、糖尿病、心血管疾病、年齡、吸煙等因素，屬于心血管疾病的高風(fēng)險(xiǎn)或極高風(fēng)險(xiǎn)，一般也需要服用他汀類藥物控制血脂，控制血脂標(biāo)準(zhǔn)，降低心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
3.單純甘油三酯高的問題，超過1.7，未超過2.3.屬于邊緣上升，一般不需要吃藥。通過改善不良的生活習(xí)慣和加強(qiáng)鍛煉，通常會有很好的改善。.3，未超過5.在6的情況下，也建議先生活調(diào)理。如果不能通過生活調(diào)理來減少，或者直接超過5，.在這種情況下，建議在服用貝特類藥物或高純度魚油的同時(shí)進(jìn)行生活調(diào)理。
4. 高密度脂蛋白和低膽固醇也很常見。有時(shí)通過加強(qiáng)體育鍛煉會有所改善。此外，他汀類藥物對這種情況也有一定的調(diào)節(jié)作用，但有些是家族遺傳的，很難通過各種干預(yù)手段進(jìn)行調(diào)節(jié)。
5. 臨床上也有一種血脂異常，困擾了很多朋友，那就是脂蛋白a異常偏高。這個(gè)值通常與生活習(xí)慣和藥物控制幾乎沒有關(guān)系。這是一個(gè)家庭遺傳或個(gè)人身體健康的問題。有些朋友甚至?xí)^標(biāo)準(zhǔn)幾百倍或幾千倍。在這種情況下，不要驚慌。通常，脂蛋白a雖然高水平不利于心血管健康，但其影響不如其他血脂指標(biāo)明顯，不能通過用藥降低。注意生命控制，調(diào)整其他血脂指標(biāo)。