寶寶營養(yǎng)粥的家庭做法 怎樣做嬰兒輔食粥？ 1-7歲營養(yǎng)粥？ 嬰兒胃口不好，體重減輕?？赡苁侨变\和缺鐵。缺鋅和缺鐵嚴重影響嬰兒的正常發(fā)育。以下是一些補充鐵和鋅的好粥。媽媽們應(yīng)該經(jīng)常為寶寶做

寶寶營養(yǎng)粥的家庭做法

怎樣做嬰兒輔食粥？

1-7歲營養(yǎng)粥？

嬰兒胃口不好，體重減輕?？赡苁侨变\和缺鐵。缺鋅和缺鐵嚴重影響嬰兒的正常發(fā)育。以下是一些補充鐵和鋅的好粥。媽媽們應(yīng)該經(jīng)常為寶寶做飯，這也可以提高寶寶的免疫力。
我寶一歲以后，我經(jīng)常給他煮這些粥，每次都吃。一歲以后，大部分食物都可以吃，但是寶寶的磨牙還沒有長出來，所以不能吃硬的東西。軟米或粥面可以作為輔食。
一、米湯
做法
大人煮粥，粥面濃濃的那層白漿。營養(yǎng)豐富，做法簡單。直接當水喝。
功效：清熱，有米氣。兒童病中、病后、熱氣，可飲用
西湖牛肉粥
材料:半片薄牛肉和半片生姜
做法：
1.牛肉剁爛，用鹽和少量蠔油調(diào)味。
2.豆腐切成約0.5*0.5的小塊。
3.粥快煮好的時候，把牛肉和豆腐放在一起，煮一會兒。
4.牛肉中含有豐富的動物蛋白，豆腐中含有豐富的植物蛋白，二者混合在一起很好。甚至可以打一個蛋黃進去，更有吸引力。
功效：增強鈣、鐵、(動植物)蛋白。開胃菜。
三、蠔石瑤柱粥
材料：一個蘑菇干，一個瘦肉。
做法：
1.將牡蠣干浸泡約一小時，去掉臟東西。
2.牡蠣切成小塊
3.將牡蠣、扇貝、瘦肉和米飯放入鍋中煮約一小時。
注意:盡量切碎牡蠣，不要嗆到寶寶
功效:增強鈣、各種微量元素和開胃菜。美味誘人。沒有食欲的孩子可以用這兩種新鮮食物的美味來刺激食欲
四、番茄魚肉粥
材料:選用大魚、魚胸肉、夏姜、生姜
做法：
1.魚肉洗凈，放兩片生姜、油和少許鹽，隔水蒸熟。剃骨取肉。
2.西紅柿切掉中間的種子，切丁，切碎。
3.當粥或面條準備好的時候，把兩個輔料放在一起，稍微煮一下。因為魚已經(jīng)煮熟了，西紅柿很容易煮熟，如果煮久了，營養(yǎng)就會流失。加油和鹽調(diào)味。
功效:蛋白質(zhì)豐富，營養(yǎng)搭配均衡，酸甜可口
五、西蘭花牛肉粥
材料：西蘭花 牛肉
做法：
1.先將西蘭花浸泡在鹽水中一小時，泵水，用刀切碎。
2.牛肉剁爛，加油鹽調(diào)味。
3.將西蘭花和牛肉放入粥中，繼續(xù)煮20分鐘左右，調(diào)味。
功效：西蘭花和牛肉富含鐵、動物蛋白、鈣，非常適合寶寶食用。