如何練好運(yùn)球？1.首先，想練好運(yùn)球，可以從球形開(kāi)始。每天打球前，可以做個(gè)八字練習(xí)，轉(zhuǎn)個(gè)球。2.練完球，繞場(chǎng)運(yùn)球二十分鐘左右。盡量不要飛球。3.每天單手運(yùn)球200次，右手運(yùn)球200次，然后左手運(yùn)球200

如何練好運(yùn)球？

1.首先，想練好運(yùn)球，可以從球形開(kāi)始。每天打球前，可以做個(gè)八字練習(xí)，轉(zhuǎn)個(gè)球。

2.練完球，繞場(chǎng)運(yùn)球二十分鐘左右。盡量不要飛球。

3.每天單手運(yùn)球200次，右手運(yùn)球200次，然后左手運(yùn)球200次。運(yùn)不走，運(yùn)走重新開(kāi)始。運(yùn)球時(shí)盡量不要看球，注意力集中。

4.雙手在前面運(yùn)球200次，然后在后面運(yùn)球100次。速度可以慢一點(diǎn)，但是不能掉。如果你放棄了，重新開(kāi)始。

5.買兩個(gè)球，然后每天左右兩邊各一個(gè)球一起發(fā)貨。你可以慢慢來(lái)，每次100個(gè)球。

6.運(yùn)球時(shí)不是用手掌擊球，而是用手指運(yùn)球。手掌中間的球是摸不到的。每次打球都可以看看手中間是不是臟了。

7.運(yùn)球練習(xí)本來(lái)就比投籃練習(xí)枯燥。主要看堅(jiān)持，堅(jiān)持一定會(huì)練的好。

怎么練好籃球運(yùn)球基礎(chǔ)？

每天堅(jiān)持練習(xí)運(yùn)球，左右手，單手，胯背，堅(jiān)持練習(xí)1-2小時(shí)。

運(yùn)球的基本動(dòng)作：以手肘為軸，前臂跟隨籃球；最高的球到達(dá)肘關(guān)節(jié)，即前臂與地面平行。

籃球基本步伐，基本功，給個(gè)網(wǎng)站？

悟空問(wèn)答?，F(xiàn)場(chǎng)教學(xué)：

1.逐步緊急停止(用于快速運(yùn)行時(shí)的緊急停止)。

2.跳躍停止(跳躍后停止時(shí)使用)。

3.轉(zhuǎn)身(持球時(shí)以一只腳為軸改變步法方向)跑向不同的方向(用于擺脫防守或防守型進(jìn)攻球員)。

4.跨步(用于長(zhǎng)距離防守)。

5.滑步(用于近身防守，根據(jù)滑向不同分為前滑步、后滑步、側(cè)滑步)。