頸椎病枕多高的枕頭合適(圓柱頸椎枕頭標準尺寸？)
頸椎枕高度？的高度 的頸椎枕是:大概是高雄的一拳。頸椎病患者使用枕頭時，高度一般以一拳高索為主。而且枕頭要放在后腦勺較低的位置，這樣既能保持頸椎正常的生理曲度，又不會使頸椎變直，造成頸椎肌肉的疲勞和勞
頸椎枕高度？
的高度 的頸椎枕是:大概是高雄的一拳。頸椎病患者使用枕頭時，高度一般以一拳高索為主。而且枕頭要放在后腦勺較低的位置，這樣既能保持頸椎正常的生理曲度，又不會使頸椎變直，造成頸椎肌肉的疲勞和勞損。而且睡覺的時候一定要注意頸椎保暖，不要感冒。
頸椎病適合睡什么樣的枕頭？應該保持良好穩(wěn)定的睡眠姿勢。當你睡覺時，確保你的頭，尤其是你的脖子在枕頭上面，不要 不要滑到枕頭下面。即使經常翻身，也要下意識地形成防止頭滑到枕頭下面的想法。睡低枕、軟枕或高度適中的金元寶枕。枕頭的合適高度大約是一個拳頭到一個半拳頭，枕頭的長度大約是超過兩邊肩膀10厘米。
圓柱頸椎枕頭標準尺寸？
一般來說，每個人 s的喜好不同，枕頭的高度也不同。不一定要按照一個標準來做，頸枕的高度一定要舒適。通常情況下，頸椎病患者枕頭的合適高度為8~9 cm，長度為50~60 cm，但具體大小要看每個人的生理特點，尤其是頸部的生理曲度。肩寬體胖者枕頭可略高，瘦人可略低。
圓柱頸椎枕頭標準尺寸？
1長平枕最佳長度為50 cm，圓柱枕長度為45~55 cm。2寬平枕寬度15 ~ 20cm，圓柱枕直徑12 ~ 14cm。
成人枕頭高度以10~12 cm為宜(仰臥時，枕頭高度為自己的拳；側臥時，枕頭高度為一拳的高度加上一掌的厚度。
這取決于你采取什么樣的睡姿。
如果是平躺，最好不要有枕頭，當然還是需要側睡。總之，不管多高，都要保持脊椎挺直的狀態(tài)。
無論什么睡姿，建議睡前使用平躺床墊進行矯正，即先使用平躺床墊進行矯正兩三個小時，然后將其枕頭放入正常睡眠——如果主要是平躺，放三角枕，如果主要是側臥，放入其波浪枕。請參考！