蝶泳正確的發(fā)力點在什么部位呢？蝶泳關鍵發(fā)力位置一個是手臂一個是腿部：當手臂入水后劃水至胸前時，開始發(fā)力，雙臂推水要有力而迅速，這樣才能使身體向上騰出水面；腿部動作是蝶泳前進的重要推動力，發(fā)力點在腰部，

蝶泳正確的發(fā)力點在什么部位呢？

蝶泳關鍵發(fā)力位置一個是手臂一個是腿部：當手臂入水后劃水至胸前時，開始發(fā)力，雙臂推水要有力而迅速，這樣才能使身體向上騰出水面；腿部動作是蝶泳前進的重要推動力，發(fā)力點在腰部，腰部發(fā)力帶動雙腿并拉攏鞭狀打水，尤其在前述手臂推水出水時的打腿幅度要大而有力，保證身體如猛虎下山般向前撲。

蝶泳手型的正確發(fā)力？

蝶泳關鍵發(fā)力位置一個是手臂一個是腿部：當手臂入水后劃水至胸前時，開始發(fā)力，雙臂推水要有力而迅速，這樣才能使身體向上騰出水面；腿部動作是蝶泳前進的重要推動力，發(fā)力點在腰部，腰部發(fā)力帶動雙腿并拉攏鞭狀打水，尤其在前述手臂推水出水時的打腿幅度要大而有力，保證身體如猛虎下山般向前撲。

蝶泳如何腰部發(fā)力？

蝶泳關鍵發(fā)力位置一個是手臂一個是腿部：當手臂入水后劃水至胸前時，開始發(fā)力，雙臂推水要有力而迅速，這樣才能使身體向上騰出水面；腿部動作是蝶泳前進的重要推動力，發(fā)力點在腰部，腰部發(fā)力帶動雙腿并拉攏鞭狀打水，尤其在前述手臂推水出水時的打腿幅度要大而有力，保證身體如猛虎下山般向前撲。

蝶泳走水的關鍵？

蝶泳主要靠腰部發(fā)力，很多的人對蝶泳腰部發(fā)力不理解，錯誤地將注意力集中在腰腹部的上下運動（或強調頭胸的上下運動），其實腰腹部的上下運動只是背部腹部肌肉強有力有節(jié)奏收縮放松的結果！必須將注意力集中在背腹部肌肉的收放上！特別是背部肌肉收縮有力了，會自然形成很合理的身體波浪。

背腹部肌肉的收縮過程也是腳、胸、頭的運動過程！它們幾乎很自然同時完成

蝶泳可以鍛煉身體哪些部位？

蝶泳關鍵發(fā)力位置一個是手臂一個是腿部：當手臂入水后劃水至胸前時，開始發(fā)力，雙臂推水要有力而迅速，這樣才能使身體向上騰出水面；腿部動作是蝶泳前進的重要推動力，發(fā)力點在腰部，腰部發(fā)力帶動雙腿并拉攏鞭狀打水，尤其在前述手臂推水出水時的打腿幅度要大而有力，保證身體如猛虎下山般向前撲。

蝶泳到底怎么發(fā)力，除了蝶泳其他姿勢我都會.看了？

蝶泳是腰部發(fā)力，其實正確的做法是波浪從身體的最前端傳遞到最后端的腳，為什么強調是腰，因為腰作為中樞，就像一條繩子，從中間的2點反向拎起來就很容易形成s。為什么是2點，因為還有胸，相對于腰而言，胸的動作更容易一些，所以通常都是強調腰部發(fā)力。只要能做好腰部發(fā)力，配合壓胸、抬頭，就是一條完整的s曲線。新手要特別注意動作的標準。入門的時候，由于小腿的動作往往能帶來更好的速度提升和出水，但這個動作是錯誤的，也很消耗體力，一定要注意糾正正確的發(fā)力點。