如何在一個(gè)寒假內(nèi)把自己變美？反正你們信不信，總之我是信了“天下沒(méi)有丑女人唯有懶女人這句話”，我和我的雙胞胎妹妹以前真的是扔人群里就吞沒(méi)了，上大學(xué)后而且學(xué)的新媒體專業(yè)空閑時(shí)間一大把一大把的就開始鼓弄自己

如何在一個(gè)寒假內(nèi)把自己變美？

反正你們信不信，總之我是信了“天下沒(méi)有丑女人唯有懶女人這句話”，我和我的雙胞胎妹妹以前真的是扔人群里就吞沒(méi)了，上大學(xué)后而且學(xué)的新媒體專業(yè)空閑時(shí)間一大把一大把的就開始鼓弄自己~最后的成果…驗(yàn)正了大學(xué)是所整鼻子院這句話~我兩現(xiàn)在，說(shuō)是真的，雖然沒(méi)有楊冪街拍的范兒也很有范的啦~

變美的心得我收拾好不出來(lái)了，不過(guò)那就是基礎(chǔ)護(hù)理內(nèi)調(diào)養(yǎng)生五階變美只不過(guò)啦…如今的心得小有成就~家里七大姑八大姨都對(duì)我媽說(shuō)你這兩寶貝閨女那是更加標(biāo)識(shí)了

基礎(chǔ)護(hù)膚篇

1、潔面

假如你臉上各種小問(wèn)題不時(shí)，現(xiàn)在就要看看你的洗面奶是否是選對(duì)了~現(xiàn)在的下面奶大部分是皂基的，清潔力很強(qiáng)大，剛只用一次臉上好徹底干凈啊吸油紙都顏色不變，但過(guò)會(huì)兒就出油，越出油越十分嚴(yán)重~因?yàn)槲覀€(gè)人建議大家用氨基酸的洗面奶，芙麗芳絲的那個(gè)，我只用一次的感受那是完全輕淡到?jīng)]朋友

2、痘痘

我并非痘肌，但經(jīng)常熬夜額頭上會(huì)四處的爆痘，我一直都帶的oumuamua，畢竟大都紅腫痘，不是什么成片的也又不是很嚴(yán)重點(diǎn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)效果還還好，基本是涂上幾天就能繼續(xù)~我沒(méi)留過(guò)痘印，我妹妹用會(huì)只是偶爾也會(huì)留的淡紅色的印，但反正也能好

3、黑頭

我和我妹妹被鼻子上的黑頭困擾好多年了，遠(yuǎn)看下不不出來(lái)，但湊進(jìn)了幾眼難盡~就差頒個(gè)草莓鼻女孩的獎(jiǎng)！以前我們有手?jǐn)D，聽他們說(shuō)很容易感染炎癥細(xì)菌還有一個(gè)生命危險(xiǎn)就再敢了，換了PP樂(lè)用，定期自查用鼻子望著也敲干凈，第二次得敷一節(jié)課的時(shí)間，好像有點(diǎn)長(zhǎng)

4、皮膚暗黃

我我記得是大一那個(gè)暑假我兩都都覺(jué)得臉色發(fā)黃，整個(gè)人不光沒(méi)起色。我兩也沒(méi)怎莫出門去，后來(lái)我們想有沒(méi)畢竟手機(jī)玩多了，當(dāng)時(shí)百度才很清楚手機(jī)輻射對(duì)皮膚的傷害不僅僅一點(diǎn)點(diǎn)！手機(jī)是離不了了，我們就買了一個(gè)比較好平價(jià)的精華，the ordinary六勝肽，用兩星期膚色比以前有光澤了便一直用不！

5、閉口

總之我一直在很不解釋為啥老看到什么人大面積的爆發(fā)閉口~我和我妹兩全是一段時(shí)間奶茶喝多酒了額頭才會(huì)長(zhǎng)幾個(gè)，象這時(shí)候我兩用式水楊酸棉片敷敷就下去了，僅僅我的會(huì)再次爆發(fā)成紅腫痘，她再就沒(méi)有了，大面積狂暴大痘痘我都覺(jué)得那就潔面沒(méi)做到位要不那是得用東西營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不適合你

6、收毛孔

以前看見了過(guò)有用檸檬汁收毛孔的，甚至于另外山楂汁的，強(qiáng)酸也也不怕爛臉，算上這是食品，空氣里會(huì)滋生細(xì)菌分分鐘的事，如果沒(méi)有你們怕毛孔變大，那你最好不要擠痘千萬(wàn)不能擠黑頭，更重要的是補(bǔ)水要跟在后面，皮膚不極度缺水望著豐盈毛孔能大到哪兒去，我們是用安美孕膠原蛋白面膜，如果不是你是敏感肌這個(gè)能放心啦用

進(jìn)階篇

1、去角質(zhì)

在學(xué)校澡堂見到東北的妹子用澡巾搓澡巾的時(shí)候我們都被驚呆了，這相似刮痧的操作，皮得多厚才扛得住，我們直接是用咖啡海鹽顆粒的磨砂膏，只不過(guò)黑黢黢的，搓的時(shí)候有點(diǎn)兒像在涂巧克力醬哈哈~也挺好的，我們也不在乎別人奇怪的眼光

2、身體護(hù)理

我總覺(jué)得論什么時(shí)候，身上的皮膚都要膚若凝脂~要不然顏值再高也得打?qū)φ?，我兩除開偶而做體膜，洗完澡澡還會(huì)涂身體乳，特別要求挺高的，除此之外滋潤(rùn)保濕我兩對(duì)美白的要求也很高，今年一直都專用aleble的熊果苷身體乳，保濕度和美白能力都還好，香味是我們不喜歡的牛奶香

3、頭發(fā)

反正我們女生最怕的是頭皮出油了~長(zhǎng)發(fā)洗出聲真的挺麻煩，我們我還是獨(dú)立的澡堂，總又不能每天都打熱水用臉盆吧！不過(guò)們得用是米皇后洗發(fā)水~三天頭油，和我們洗澡啊周期完全不一樣，不油的時(shí)候發(fā)絲蓬松得跟浮在空氣里一樣的，跑步啊都怕飛了

4、沐浴液

最好不要用香皂沖澡~簡(jiǎn)單我是嫌打泡費(fèi)勁，也沒(méi)香皂那你更方便主要注意我還是而且含皂基，會(huì)徹底破壞皮膚自身油脂層，以前我因?yàn)楹箢i痘用過(guò)硫磺皂，結(jié)果肌膚更加比較干燥，沐浴露大家是可以再試試我的同款talb時(shí)年沐浴露，味道香香的，洗完后澡整個(gè)身體都放松下來(lái)了

5、唇周護(hù)理

這個(gè)用普通的清潔面膜就行，我專用是牛油果的那個(gè)，每次來(lái)唇周敷上，干了后直接搓，能看到泥下的皮膚比敷之前白了一個(gè)度。記好這時(shí)候你必須洗完后及時(shí)處理補(bǔ)水，我們帶的也就是特殊的爽膚水，妹子們也是可以趁機(jī)做個(gè)唇膜，我們就直接睡覺(jué)前涂層寸厚的凡士林，早上起來(lái)落口紅色澤巨很養(yǎng)眼

6、一定要堅(jiān)持喝各種茶

的茶從古流傳下來(lái)也就有其道理的。奶茶就算是了，如果不是有茶味罷了，我說(shuō)的是茶葉現(xiàn)泡的。我們是冬天生姜紅茶，夏天枸杞菊花茶，春天和秋天喝綠茶，喝三次幾次不都覺(jué)得有什么，堅(jiān)持下了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)不那么愛(ài)長(zhǎng)痘易為容易發(fā)胖

生活中一些變美小細(xì)節(jié)

1、過(guò)了晚上9點(diǎn)不大量喝水，不然的話第二天早會(huì)水腫到不想看自己

2、飯后站立半小時(shí)，防止腹部長(zhǎng)肉

3、每天量體重，此時(shí)此刻關(guān)注自己的體重是不是在一個(gè)范圍內(nèi)

4、一天練瑜伽或是動(dòng)人芭蕾，保留體態(tài)

5、刮肝經(jīng)，身體排毒和瘦腿的方法

6、洗完以后頭馬上吹頭發(fā)，女生一定要再注意這個(gè)問(wèn)題

7、經(jīng)常會(huì)轉(zhuǎn)眼睛，眼睛會(huì)極其清麗

8、洗完以后手要涂護(hù)手霜，手是女孩子的第二張臉

9、你有空就水泡腳，提高新陳代謝還能夠排濕氣

10、誠(chéng)懇早晚刷牙，牙膏用美白效果的，一口白牙顯氣質(zhì)

11、早上起來(lái)就大量喝水，幾天喝足8杯水

12、一天吃一個(gè)水果，好是是維C豐富地的，美白還抗氧化效果

13、盡量不吃糖類，最好就是抗糖

14、吃飯要多咀嚼，能控制飯量，盡量的避免過(guò)飽對(duì)胃再說(shuō)

15、少吃或最好是不吃油炸食物，熱量高還太容易長(zhǎng)粉刺

16、最好不要用毛巾清潔臉部。棉柔巾的確貴

ps怎么加立體陰影？

具體流程追加：

1.然后打開PS，再點(diǎn)文字按鈕。