網(wǎng)友解答: 1.家庭和睦與保健家庭是社會的細(xì)胞，家庭是社會的群體最基礎(chǔ)的單位。俗話說：“家和萬事興”，家庭成員間的關(guān)系好壞，不僅影響著社會的安定與團(tuán)結(jié)，而且還影響著家庭成員的身心健康。家

1.家庭和睦與保健家庭是社會的細(xì)胞，家庭是社會的群體最基礎(chǔ)的單位。俗話說：“家和萬事興”，家庭成員間的關(guān)系好壞，不僅影響著社會的安定與團(tuán)結(jié)，而且還影響著家庭成員的身心健康。

家庭分主干家庭與核心家庭，祖孫三代居住在一起的為主干家庭；夫妻兩人及與子女們組成的家庭為核心家庭。身心疾病的家庭治療法由國外的麥格爾(Meger)首創(chuàng)，他認(rèn)為家庭成員共同生活在一個家庭，既朝夕相處，又互為影響，一個人一生中每個階段的心理發(fā)展與其家庭的影響有著密切的關(guān)系。通過家庭成員內(nèi)部互相諒解、情感交流，相互關(guān)心的做法，可糾正家庭個別成員的病態(tài)情感，使之心態(tài)平衡，對于防治一些身心疾病有其獨到的作用。

家庭療法已經(jīng)成為獨立的領(lǐng)域，有了自己的理論和實踐。美國和一些國家已有家庭協(xié)會和家庭研究所。我國雖沒有專門的家庭研究機構(gòu)。但在日常生活中，能做到家庭和睦，是我國幾千年來的傳統(tǒng)文化與美德，做到家庭和睦對社會、對自身都有極大的益處。

2.夫妻恩愛有益健康長壽1．夫妻恩愛的必要性通常來講，在人的一生中在一起共同生活時間最長、受其影響最大的要數(shù)夫妻。李蘭·法斯特·德所著《在家庭中共同成長》一書中有這樣的話：“個人的幸?？鞓贩椒ǎ橐霰仁聵I(yè)更加重要，更加切身。通常人倘若有快樂的婚姻，就遠(yuǎn)比獨身的天才生活得更快樂?！币虼苏f，恩愛的夫妻不僅是幸福家庭的基礎(chǔ)，而且還是一個人在生活中獲得身心快樂與幸福的源泉。

2．夫妻恩愛的健身效果現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，夫妻恩愛與人的生理、心理機能有著密切關(guān)系。夫妻恩愛則精神愈快、心情舒暢，能使夫妻雙方體內(nèi)分泌出有益健康的激素、酶和乙酰膽堿。這些物質(zhì)能把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，提高機體的免疫力，最有益身心的健康。相反，夫妻關(guān)系不好，經(jīng)常爭吵打鬧，是對大腦的一種惡性刺激，時間一長，會造成神經(jīng)功能失調(diào)，內(nèi)分泌紊亂，機體抗病能力下降，容易誘發(fā)高血壓、心律失常，冠心病、消化性潰瘍等多種身心疾病，還會加快人的衰老過程。

據(jù)日本厚生省人口調(diào)查分析的結(jié)果表明，離婚或喪偶者同家庭生活美滿和睦的夫妻相比，男性的壽命平均短12歲，女性平均短5歲。

國外有位學(xué)者根據(jù)對長壽的調(diào)查，得出這樣的結(jié)論：“終生不結(jié)婚的，或早年喪偶的人很少長壽，生活充滿愛情、夫妻恩愛的人與長壽有緣分。”美國科學(xué)家對患心肌梗塞病者的家庭情況研究表明，其中35％的患者是離異或因不和睦而分居者；與愛情生活幸福的人相比，那些經(jīng)常吵鬧夫妻生活不幸福的人患心臟病的可能性至少要高出10倍。

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說到保健養(yǎng)生，含蓋的面太廣了。

它不是幾句話可以一概而論