有沒有那么一瞬間突然發(fā)現(xiàn)爸爸變老了？是的，為了努力工作，我們的父母吃了很多苦?，F(xiàn)在我們老了，將來我們需要更多的陪伴他們當(dāng)我們進(jìn)入中年，各種各樣的體征都會(huì)改變。這并不突然，也沒有明顯的特征。只是我們的腿

有沒有那么一瞬間突然發(fā)現(xiàn)爸爸變老了？

是的，為了努力工作，我們的父母吃了很多苦?，F(xiàn)在我們老了，將來我們需要更多的陪伴他們

當(dāng)我們進(jìn)入中年，各種各樣的體征都會(huì)改變。這并不突然，也沒有明顯的特征。只是我們的腿腳力量不如以前了。

有一次，我下樓的時(shí)候，腿和腳沒有跟上，摔倒了，造成骨折。這一次，我真的意識(shí)到我真的老了，我先老了！流傳了幾千年的語言真的很合理。心是足夠的，但力量是不夠的。

有哪個(gè)一瞬間，讓你突然覺得自己已經(jīng)步入中年，真的老了？

我不甘心。

我還有夢(mèng)想沒有實(shí)現(xiàn)，我還有很多愿望沒有實(shí)現(xiàn)，我想和時(shí)間賽跑，我沒有時(shí)間變老。

年齡只是一種數(shù)學(xué)，心態(tài)決定著衰老的速度。心老了，真的老了。變老有什么關(guān)系？誰能永遠(yuǎn)年輕？

老，不可怕。我害怕的是有一顆害怕變老的心。

我會(huì)感覺到時(shí)間的緊迫性，把它分開一分鐘，當(dāng)作兩分鐘。我會(huì)制定一個(gè)時(shí)間表去所有我年輕時(shí)想去的地方，但我沒有時(shí)間和機(jī)會(huì)去。吃和買美味的食物和漂亮的衣服，你曾經(jīng)想吃和穿，因?yàn)槟銢]有錢。

當(dāng)我放下工作的時(shí)候，我會(huì)專注于我的愛好。當(dāng)我工作的時(shí)候，我沒有足夠的精力來照顧我的愛好。年紀(jì)大了，有很多空閑時(shí)間，你可以做你喜歡做的事。這樣，老了也不是壞事。

我不會(huì)甘于這樣的晚年?duì)顟B(tài)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，想上老年大學(xué)，學(xué)書法、繪畫、鋼琴，反正沒有功利心，學(xué)習(xí)是因?yàn)槲蚁矚g。我學(xué)了多少并不重要。重要的是我享受了學(xué)習(xí)的過程和樂趣。它填補(bǔ)了靈魂的空白，提高了境界。

我會(huì)讀會(huì)寫，讀經(jīng)典，滋潤我的身心，用我來寫我的心，寫人生感悟，寫人生滄桑，寫人情。

學(xué)習(xí)和寫作永遠(yuǎn)不會(huì)太老。

歲月，毀滅的只是我的臉，我的靈魂永遠(yuǎn)明亮

歲月如梭，那一天感覺自己突然變老了，你對(duì)你的現(xiàn)狀甘心么？

說實(shí)話，我真的不想活了，但是誰來照顧我的妻子和女兒呢？作為一個(gè)男人，肩上的責(zé)任太重了。我希望快點(diǎn)死，減輕國家的負(fù)擔(dān)。佛教講輪回，希望來生超越現(xiàn)在。

給你1分鐘讓你說出活著的理由，你能表達(dá)清楚嗎？

謝謝。當(dāng)你不能隨心所欲時(shí)，當(dāng)你憔悴時(shí)，當(dāng)你有了第一頭白發(fā)時(shí)（當(dāng)然，你也要排除青春白發(fā)），歲月總是很喜歡風(fēng)霜滿面的人。

你在哪一瞬間突然感覺自己真的老了？

不請(qǐng)自來，長話短說，我愿意。當(dāng)我父母在這里時(shí)，我覺得一切都無關(guān)緊要。我父母似乎欠我一些東西，對(duì)他們的父母不太關(guān)心。雖然我在外面工作了很長時(shí)間，家里經(jīng)濟(jì)不好，但這不是原因。當(dāng)我老了，我明白父母心中的悲傷、孤獨(dú)和無助。如果可以的話，我只想見面下跪，我很抱歉地對(duì)父母說，我下輩子不會(huì)是你的兒子，因?yàn)槟闶俏ㄒ荒鼙Ｗo(hù)我不受風(fēng)雨侵襲的人。但我為你做的很少?，F(xiàn)在我覺得自己不如狗，永遠(yuǎn)心痛，永遠(yuǎn)后悔

有兩個(gè)明顯的衰老跡象。首先，看看你的臉。如果一個(gè)人的眼角下垂，好像睜不開眼睛，基本上就是衰老的標(biāo)志。第二，看走路的姿勢(shì)。如果你走得慢，腿抬不起來，步伐也不鏗鏘有力，說明這個(gè)人老了。

有的人年紀(jì)不大，剛過中年，兩只眼睛就開始耷拉下來。乍一看，這種精神已經(jīng)消失了。這大多與他的生活習(xí)慣有關(guān)，尤其是飲食習(xí)慣。比如喜歡吃單一的食物，喜歡喜歡喜歡吃某一種食物的人經(jīng)常吃。其他人經(jīng)常吃不新鮮的食物，比如剩菜。還有油炸食品和甜食，還有腌漬食品能使人加速衰老。除了這些不良飲食習(xí)慣，我們不應(yīng)該在超市吃加工食品和冷食。超市里的加工食品，除了含有色素、防腐劑、香料等添加劑外，也很可能是過期食品。不要以日期來判斷。另外，生冷的食物也容易讓人看起來衰老。

除了不良的飲食習(xí)慣，缺乏鍛煉是另一個(gè)讓人看起來老的原因。如果一個(gè)人一年四季不鍛煉，走路步履蹣跚，身體也不靈巧，他就會(huì)知道自己老了。

所以啊，除了從小養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣外，還要讓你的臉看起來充滿活力。另一個(gè)是從小就應(yīng)該加強(qiáng)鍛煉，讓自己擁有輕盈的身體，也可以延緩衰老。