長時間坐電腦前，如何保護自己的頸椎？我是大白醫(yī)生。如果你同意我的觀點，請注意大白博士。大白醫(yī)生需要你的支持，謝謝高度近視且每天需要長時間對著電腦工作，該如何保護眼睛？謝謝！現代醫(yī)學認為，高度近視形成的

長時間坐電腦前，如何保護自己的頸椎？

我是大白醫(yī)生。如果你同意我的觀點，請注意大白博士。大白醫(yī)生需要你的支持，謝謝

高度近視且每天需要長時間對著電腦工作，該如何保護眼睛？

謝謝

！現代醫(yī)學認為，高度近視形成的機制是鞏膜彈性減弱，眼球前后徑變長。中醫(yī)眼科認為是心陽虛或肝腎陰虛所致。我從事中醫(yī)眼科30年來，發(fā)現高度近視患者多為氣虛。

如果您必須使用計算機進行工作，建議如下：

1。觀察30分鐘后，閉上眼睛休息；

2。平時少吃糖和碳酸飲料；

3。多閉上眼睛，保持充足的睡眠。多吃魚，堅果和粗糧；

5。避免繁重的體力勞動和劇烈運動（防止落網）

6。每天保持愉快的心情。

祝大家有一雙明亮的眼睛

長期在電腦前工作怎樣保護皮膚？

1. 上網前涂隔離霜，增強皮膚抵抗力。電腦輻射對臉部的傷害不可小覷。電腦屏幕輻射產生的靜電很容易吸收灰塵。如果長時間面對電腦，你會發(fā)現自己有斑點、皺紋等皮膚問題。因此，不妨在網上涂一層BB霜，增加皮膚的抵抗力，減少皮膚與輻射和灰塵的接觸。

2. 上網后徹底清潔皮膚。上網后的第一項任務就是清潔皮膚。用溫水和玉竹潔面乳等清潔產品徹底清潔面部。洗去被靜電吸收的灰塵和污垢，然后涂上溫和的護膚品。長時間使用后，可以減少傷害，滋潤滋養(yǎng)面部。這對你上網的朋友來說真的是一點努力，你可以得到很多。