每天吃個橙子人體所需的維C夠嗎？謝謝你的邀請。這是成人的問題還是兒童的問題？不是橘子那么大嗎？所以我只能根據(jù)我的常識來回答：一天一個橘子就夠了！因?yàn)椋??，F(xiàn)實(shí)生活并不那么準(zhǔn)確：必須吃多少毫克的VC。我

每天吃個橙子人體所需的維C夠嗎？

謝謝你的邀請。這是成人的問題還是兒童的問題？不是橘子那么大嗎？所以我只能根據(jù)我的常識來回答：一天一個橘子就夠了

！因?yàn)椋??，F(xiàn)實(shí)生活并不那么準(zhǔn)確：必須吃多少毫克的VC。我們每天都要吃新鮮蔬菜。蔬菜中的VC含量也可以補(bǔ)充。三。獼猴桃、鮮棗、火龍果、柑桔等水果中VC含量較高。因此，我們應(yīng)該每天吃其他水果，而不是只吃一個橘子。

只要在飲食上合理搭配肉類和蔬菜，每頓飯加上米飯（面條）和兩三種水果，就夠人體的營養(yǎng)了，包括男人，就夠了！對男人來說，太多的記憶是無用的，太多的相機(jī)是無用的。手機(jī)的主要功能是通訊、支付、逛淘寶、看點(diǎn)評、最多玩游戲。就這樣！