長期練習(xí)氣功是怎樣的感受？能長期堅持練氣功的人一定是身體健康的受益者。否則，他們就不會堅持下去。誰會做壞事？氣功是一種很流行的修身養(yǎng)性的方法。它簡單易操作。它不需要任何器具或特殊的地方。療效顯著，深受

長期練習(xí)氣功是怎樣的感受？

能長期堅持練氣功的人一定是身體健康的受益者。否則，他們就不會堅持下去。誰會做壞事？

氣功是一種很流行的修身養(yǎng)性的方法。它簡單易操作。它不需要任何器具或特殊的地方。療效顯著，深受廣大群眾喜愛。

長期從業(yè)者一般身體健康，不會得那些常見的慢性病，而且精力充沛，思維敏捷，長相比較相似，明顯年輕。他隨和，樂于助人，不愛挑剔。因為修行者首先要端正自己的思想、正念和行為。這是為了培養(yǎng)道德和規(guī)矩。沒有道德的人沒有價值。

長期練氣功的人比普通人身體更有活力（又稱正氣真氣），素質(zhì)也不一樣。隨著時間的積累和功夫的深入，他們能真正體會到真氣在體內(nèi)的變化和運作。他們的四肢和骨骼會感覺輕盈光滑，皮膚會變得柔嫩光滑。動作快，抗疲勞，恢復(fù)快。在長期的氣功練習(xí)中，有些人會擁有那些不練氣功的人所不具備的能力和神奇的形象。（我曾經(jīng)遇到過一位專家，他能感受到我跨越時空的思考，并親身體驗。這很奇怪，我不得不相信）。再比如用肉眼看氣，讓氣進(jìn)出調(diào)節(jié)別人的身體，在一些疾病中可以達(dá)到站起來看影子的效果。上世紀(jì)90年代，筆者用氣功為親友指點（或隔空），治療心衰、心搏驟停、胃絞痛、腎結(jié)石引起的腎絞痛、急性腰扭傷、膝關(guān)節(jié)挫傷、紅腫、行走不便、頸椎病、肩周炎、繼發(fā)性關(guān)節(jié)炎等疾病閉經(jīng)，等等。其中還包括一例胃癌術(shù)后康復(fù)，可以說是奇跡。氣功的確是中華文化的瑰寶，惠及全家。

如果說人們通常在日出時工作，日落時休息，晚上睡覺是一種自然的身體調(diào)節(jié)和修復(fù)，那么每天在一定時間練氣功就相當(dāng)于一種主動的調(diào)節(jié)和修復(fù)，就像每天打掃和整理房間一樣，以保持房間的清潔。也和家庭用車的定期保養(yǎng)一樣，開車時的操作規(guī)程和交通規(guī)則是保證行車安全的必要條件。對于人體來說，自然與主動相結(jié)合的調(diào)節(jié)和修復(fù)方法可以起到預(yù)防作用。長期練氣功，老年時不會被疾病困擾，不會給孩子帶來麻煩，不會成為家庭和社會的負(fù)擔(dān)，不會重蹈前半生用生命賺錢、后半生用錢買生命的覆轍。我的很多同學(xué)和同事都因病去世了，真是遺憾。

武學(xué)中的“內(nèi)練一口氣”是什么意思？

嘴意味著髖骨。齊：下面的米是太極陰陽八卦圖，意為立中、聚中、分練，形成一個統(tǒng)一的中心。上面的空氣清濁適中，冷熱適中，循環(huán)不斷。一次又一次，它開始意味著單一，第一，第一，頂部和中部，然后是三星，五星，蝴蝶，手，手掌，五官和山。還有車軸、香環(huán)器、尖底陶瓶，最后是鳳龍合一。

“太極拳練意不練力”，這句話應(yīng)該怎么理解？

太極拳博大精深。練太極拳的過程就是認(rèn)識和失去。當(dāng)你意識到它的時候，你把它放下，然后繼續(xù)意識到它。這個過程是重復(fù)的，理解是有偏差的。歡迎大家交流指正。

練拳不練功,到老一場空，這個功到底指的是什么？

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你為什么要講道理練太極拳？練太極拳就像做人一樣。一個不分世事的人能做世上的事嗎。更有甚者，練拳擊就像買票上車。上車的第一件事就是知道在哪里上車，在哪里下車。練習(xí)拳擊也是一樣。你為什么學(xué)太極拳？學(xué)拳擊的目的是什么？學(xué)拳擊是不合理的，。在《射雕英雄傳》中，有《九陰經(jīng)》的淵源?！毒抨幗?jīng)》分上下兩卷，由易筋、骨愈、愈、輕功、清穴、動、大律等方面組成。鑒于房東在問內(nèi)功，我們就從第一冊開始吧。

我們應(yīng)該知道，根據(jù)中醫(yī)理論，我們把人體器官之間的關(guān)系分為“十二經(jīng)”。它們是六陰六陽。所以人體只有“六陰”，為什么叫“九陰經(jīng)”？《九陰經(jīng)》中有一段解釋：“陰極在六，為什么是九。太極生兩儀，天地開始謀劃和判斷。六陰至極，每七回元代，太素、太素、西晉德，陰之純凈，源之寒?！?/p>

很明顯只有六條陰經(jīng)。為什么叫“九陰”？這意味著“對陰”的意義，因此可以推斷《九陰真經(jīng)》的內(nèi)部工作是偏頗的。但是，這不符合事物的正常發(fā)展。自古有人說，物極必反，陰陽必衰。黃商自己也意識到九陰是一場災(zāi)難，于是用梵文寫了一個概括性的提綱：

天道是損虛補虛，故虛勝于實，虛勝于實。寓意豐富，邏輯深邃，趣味深邃，天地意象，陰陽時序，變化原因，生死預(yù)兆。沒有計劃，遺骸是一樣的，沒有約定，智慧是清晰的，行動是不具體的?？梢哉f，它是道的根，是生命的開始。”

這意味著陰陽相助，剛?cè)岵攀钦馈?/p>

練太極拳為啥要先明理？

練氣功，如果條件允許，最好拜個好老師。如果你有一個師傅親自教氣功，你可以避免許多彎路。如果沒有一個老師想自學(xué)，如果他以氣功書為老師，只要方法正確，勤練多懂，持之以恒，他就會在實踐中取得成功。

從書中學(xué)習(xí)氣功，要注意以下幾個問題：

]（1）從書中學(xué)習(xí)氣功，要買一本動態(tài)動作少、氣功理論解釋清楚的書。買書時，我們應(yīng)該仔細(xì)閱讀，確認(rèn)在買書之前我們已經(jīng)理解了書的內(nèi)容。另外，書中對傳輸工作必須有詳細(xì)的描述和插圖。如今，許多氣功書籍都配有教學(xué)光盤和音像資料。只要學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)和理解氣功書籍，他們和老師沒有什么不同。

（2）對于氣功初學(xué)者和以書為師的人，建議選擇介紹氣功、精功或壯功的書籍。因為氣功靜止或氣功樁沒有太多的姿勢，但心里有一些相應(yīng)的內(nèi)容和要求。與動態(tài)相比，它更容易掌握。

（3）多交道友，認(rèn)真向氣功高手請教，取長補短。隨著時間的推移，我們的功夫會逐漸提高的。另外，要經(jīng)常有目的、有針對性地多買一些相關(guān)的氣功書籍，努力學(xué)習(xí)、勤學(xué)體會，這也有利于提高武術(shù)水平。

世界上有不少人一談到“氣”就臉色蒼白，認(rèn)為氣功太神秘了。當(dāng)然，最好有一個大師來學(xué)習(xí)和練習(xí)氣功。成功的關(guān)鍵是你是否有毅力、毅力和誠意。俗話說，“世上無難事，只要你愿意攀登”！