在家如何刷酸換膚？每周在家刷一次酸液，不要太頻繁，容易傷害皮膚。1. 潔面后，涂一薄層乳液或蘆薈凝膠。2. 涂上這種普通的果酸提取物。它一開始就會刺人，所以它也是一層薄薄的。以后要建立公差，可以涂得再

在家如何刷酸換膚？

每周在家刷一次酸液，不要太頻繁，容易傷害皮膚。

1. 潔面后，涂一薄層乳液或蘆薈凝膠。

2. 涂上這種普通的果酸提取物。它一開始就會刺人，所以它也是一層薄薄的。以后要建立公差，可以涂得再厚一點。

3. 停留15-20分鐘洗掉，你會覺得皮膚光滑細嫩，因為果酸有去角質(zhì)的功能。

4. 做一個補水面膜。這時，很容易吸水。

建議在夜間，睡眠能更好地促進皮膚的后續(xù)保養(yǎng)。

以下是我用了兩年多的牌子，很好用。

普通果酸。

普通大品牌產(chǎn)品的果酸只是一種輔助成分，成分很小，但普通品牌只是無法抗拒。他家所有的產(chǎn)品都是按配料命名的，而且配料的含量很高，沒有哪個大品牌能和他競爭

！當然，也可以使用敏感的肌肉，也就是說，在使用前，記得涂上一層基礎(chǔ)霜或奶油，這是緩沖水果酸進入的補充功能。

我是一塊敏感的肌肉。我用這種果酸已經(jīng)兩年了?，F(xiàn)在我的寬容已經(jīng)確立。我覺得它真的很好用

怎么護膚，皮膚才變好？

一般來說，皮膚的新陳代謝周期是28天，皮膚的更新和生長是一個連續(xù)的過程。為了在一個月內(nèi)保持好的皮膚，我們必須有規(guī)律的作息時間，不能熬夜，必須在晚上11點前睡覺。晚上11點以后是膽、肝、肺排毒的時間，需要進行良好的睡眠，所以睡眠質(zhì)量非常重要。如果睡眠質(zhì)量不好，很容易產(chǎn)生粉刺、黑頭和毛孔粗大。

飲食宜清淡，辛辣食物不宜多吃，飲食上應(yīng)注意營養(yǎng)，多吃谷類、蔬菜、水果等富含維生素C和維生素E的食物，維生素C和維生素E都是有效的抗氧化劑，能消除導(dǎo)致人體衰老的自由基，增強皮膚彈性，穩(wěn)定蛋白質(zhì)活躍細胞膜結(jié)構(gòu)，促進肌肉的正常發(fā)育，使肌膚富有光澤。

出門一定要涂防曬霜，盡量不要讓皮膚暴露在陽光下，陽光直射容易刺激黑色素的活動，容易變黑、長斑。

另外，要注意皮膚的保濕工作，保持水油平衡。最好使用一些大品牌的不含添加劑的天然護膚品。每周至少涂抹一到兩次。根據(jù)皮膚類型選擇合適的護膚品。不要濫用微信朋友圈中的“三不”產(chǎn)品。

多運動，加速身體新陳代謝。出汗也是排毒的過程。你可以在周末練習瑜伽和跑步。

一夜之間護理皮膚不容易。不要急于求成。幾天內(nèi)起作用的成分中含有激素，會讓你的皮膚更敏感。這是不值得的損失。

油性皮膚怎么改善？

中醫(yī)認為油性皮膚是脾胃代謝不良引起的。如果你吃的食物不能有效分解，油脂就會通過毛孔擴散到皮膚上。平時注意飲食，盡量少吃肉類、油炸食品、糖果與否，多吃水果蔬菜，多喝水。用控油洗面奶洗臉。水溫應(yīng)控制在20度左右。如果水溫太低，你就不能去除臉上的油脂。如果水溫過高，皮膚就會失去水分。