46歲的人，有高血壓，10公里慢跑50分鐘，心率170但不喘，正常嗎？讓我告訴你一個(gè)真實(shí)的故事。我的一個(gè)朋友今年42歲，患有糖尿病。我問(wèn)他，你家有人得了這種病嗎？他答應(yīng)了他父親。不過(guò)，他特別向我解釋說(shuō)

46歲的人，有高血壓，10公里慢跑50分鐘，心率170但不喘，正常嗎？

讓我告訴你一個(gè)真實(shí)的故事。我的一個(gè)朋友今年42歲，患有糖尿病。我問(wèn)他，你家有人得了這種病嗎？他答應(yīng)了他父親。不過(guò)，他特別向我解釋說(shuō)，他父親身體很好，從55歲起就被診斷患有高血壓和糖尿病。每天早上堅(jiān)持跑十公里。已經(jīng)13年了。我問(wèn)他，你經(jīng)常去醫(yī)院檢查嗎？他說(shuō)：不，他對(duì)自己感覺(jué)很好。我告訴他你父親有生命危險(xiǎn)。他似乎覺(jué)得我說(shuō)的話危言聳聽(tīng)。用輕蔑的目光望著我一眼，輕蔑地說(shuō)：不會(huì)吧。這是所有的討論。然而，沒(méi)想到半年后，父親早上跑步時(shí)腦出血，半年后去世。

體育鍛煉是一種手段，目的是健康，每個(gè)人都有個(gè)體差異，不能追求相同。健康和鍛煉不是成正比的。體育鍛煉越積極，身體就越健康。在許多情況下，情況恰恰相反。

您的情況，應(yīng)到醫(yī)院咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)生指導(dǎo)。從你這個(gè)年紀(jì)起，多事之秋就來(lái)了。首先應(yīng)該是正常用藥后降壓，然后再考慮活動(dòng)。聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，不要自以為是。否則，后果將是惡劣的。我的拙見(jiàn)僅供參考。