吃什么菜能把肝“洗”得很干凈？肝臟是人體最大的排毒器官，在人體中起著重要的作用。肝臟的功能是不可缺少的。但現(xiàn)在，無論是生活環(huán)境的惡化還是生活習(xí)慣的不規(guī)范，對人體肝臟都是非常有害的。肝臟里有很多垃圾。生

吃什么菜能把肝“洗”得很干凈？

肝臟是人體最大的排毒器官，在人體中起著重要的作用。肝臟的功能是不可缺少的。但現(xiàn)在，無論是生活環(huán)境的惡化還是生活習(xí)慣的不規(guī)范，對人體肝臟都是非常有害的。肝臟里有很多垃圾。生活中有什么蔬菜可以“清潔”我們臟兮兮的肝臟？

首先，“多吃溫和的蔬菜。雖然說人生沒有大起大落并不完美，但如果不吃酸甜苦辣的東西，就應(yīng)該盡量不吃?！薄皽睾汀钡氖澄飳ξ覀兊母闻K健康很有好處，這類食物可以滋養(yǎng)我們的脾臟。性情溫和的主要食材有：南瓜、菠菜、胡蘿卜、芋頭等，多吃可以滋陰滋燥、安肝、養(yǎng)血。

第二，有句老話：吃什么補什么。所以既然我們想清理肝臟，我們自然可以選擇肝臟，這正是我們將得到的。動物肝臟對人肝細胞有明顯的修復(fù)作用。

第三，蔬菜或其他富含維生素E的食物可以在中等范圍內(nèi)食用，如土豆和大豆。對肝臟的保護可以說是“真愛”。

第四，可以選擇一些安全無害的野生草本植物，如蒲公英、香皂等，這些都是天然的、無污染的。它們既是美味佳肴，又是天然肝臟的“保鏢”。

第五，多吃新鮮蔬菜和水果。許多人喜歡吃干菜。干菜雖然是蔬菜，但已經(jīng)不是真正意義上的蔬菜了。新鮮蔬菜有清熱、促進體液的作用，尤其是西紅柿。

擅長：按摩養(yǎng)生和疾病的預(yù)防治療，特別是頸椎病、腰椎病、肢體疼痛、經(jīng)絡(luò)不通等疾病。

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