1歲以內的寶寶輔食中能不能加鹽？給一歲的寶寶做輔食時能放鹽嗎？很多外婆提倡放鹽，認為孩子不放鹽就沒有力氣，而媽媽則堅持不放鹽。這場曠日持久的糾紛常常困擾著全家。一般來說，6個月大的嬰兒應該開始添加輔食

1歲以內的寶寶輔食中能不能加鹽？

給一歲的寶寶做輔食時能放鹽嗎？很多外婆提倡放鹽，認為孩子不放鹽就沒有力氣，而媽媽則堅持不放鹽。這場曠日持久的糾紛常常困擾著全家。

一般來說，6個月大的嬰兒應該開始添加輔食。是否加鹽取決于嬰兒此時所需的鈉量。根據2016年《中國居民膳食指南》，7-12個月嬰兒的鈉攝入量為350mg/d，我們以實際食物為例，計算出一個雞蛋的鈉含量為71mg，100g鮮海蝦的鈉含量為119mg，100g鮮瘦肉的鈉含量為65mg。除了食物中的鈉，母乳中也含有鈉?！吨袊用駹I養(yǎng)與慢性病報告（2015）》指出，我國居民食用食鹽日均消費量為10.5克，超過推薦量（推薦量為6克），食物含鹽量過高可能導致哺乳期母親母乳鈉含量較高。上海的一項研究表明，上海母乳中的鈉含量為23.3毫克/100克，一般7-9個月大的嬰兒每天仍有600毫升以上的牛奶，也就是說，嬰兒從母乳中攝入的鈉含量可能高達120毫克或更多。加上輔食，嬰兒的鈉攝入量一般能達到適當的攝入量。

因此，1歲以下的寶寶在做輔食時不要加鹽，盡量保持食物的原味，保持清淡的口感，有助于提高寶寶對不同天然食物口味的接受度，減少日后挑食的風險。同時，清淡的食物也有助于減少嬰兒鈉的攝入，降低兒童和成人患高血壓的風險。除了鹽，不應該有糖或其他刺激性調味品。

張娜，營養(yǎng)學博士

備料

小麥淀粉50g，水100ml，鹽1g

生產步驟

拌麻油、醬油、芝麻醬、蒜泥、辣椒油、黃瓜絲等。在這個時候，你可以做任何你想做的事。看一下成品。它充滿了杠桿作用！這種涼面可由三塊涼面和使用前后十分鐘制成。這真的是手工制作冷皮革的最佳方法。

從網上發(fā)來的

別理他，我還被人發(fā)郵件要錢，報了我的QQ密碼什么的，說用我的電腦攝像頭發(fā)現(xiàn)我在家里做著不可名狀的事情，傻了，我的電腦根本沒有攝像頭，能嚇一個是一個。判斷上傳文件的擴展名和模擬類型，也可以掃描<？PHP、Eval和其他功能字符串。但這只是被動防御。

2. 上傳的文件不應保存為原始名稱，而應保存為另一方猜不到的文件名（如帶salt的文件哈?；虿粠U展名的隨機字符串文件哈希），并與原始名稱一起保存在數據庫中。

3. 上傳的文件應該存儲在web服務器的HTTP中，不能訪問，但可以通過PHP讀取，也可以簡單地保存在intranet的另一臺服務器上。當下載/使用它時，您可以用一個PHP讀取它并將真實的文件名返回到瀏覽器（支持塊下載有點麻煩）。同時，我們應該確保機器上的PHP版本和PHP版本沒有可以使用文件操作執(zhí)行任意代碼的漏洞。