有嚴重的心理問題怎么辦？如何處理心理問題？我的回答是：每個人都有心理問題，但有的明顯，有的不明顯；有的嚴重，有的一般。所以，有心理問題是正常的。沒必要大驚小怪。心理問題從低到高可分為一般心理問題——嚴

有嚴重的心理問題怎么辦？

如何處理心理問題？我的回答是：每個人都有心理問題，但有的明顯，有的不明顯；有的嚴重，有的一般。所以，有心理問題是正常的。沒必要大驚小怪。

心理問題從低到高可分為一般心理問題——嚴重心理問題——神經(jīng)癥——精神病。具體標準可以去專業(yè)心理學家那里了解，但我建議不要輕易給自己戴上“心理健康”的帽子。當你感到沮喪時，你可以用你通常的方式來調(diào)解和減輕壓力。比如，出去散步，欣賞花鳥魚草樹木，看電影和體育比賽，和朋友聚在一起，做一頓“大餐”等等。另外，如果不想出門，可以看喜劇小品，聽音樂，看書，寫日記。這也是發(fā)泄情緒的好方法。

當你心情不好的時候，最好不要把自己關在家里悶悶不樂，這樣會使你的心情更糟。

這是我的建議。我希望它能幫助你。祝你快樂每一天！