豆?jié){除了配油條，還能配啥？雖然豆?jié){加油條是很多人的選擇，但我不太喜歡，因為豆?jié){本身有點甜，而油條又油膩，所以即使吃了也不多。我平時喝豆?jié){，平時用一些清淡的蔬菜，烤一些蛋餅，或者用燕麥片面包配生菜、火腿

豆?jié){除了配油條，還能配啥？

雖然豆?jié){加油條是很多人的選擇，但我不太喜歡，因為豆?jié){本身有點甜，而油條又油膩，所以即使吃了也不多。我平時喝豆?jié){，平時用一些清淡的蔬菜，烤一些蛋餅，或者用燕麥片面包配生菜、火腿、雞蛋做一個簡單的三明治，如果時間允許，還會做一個八珍炒飯，營養(yǎng)又好吃

！1. 胡蘿卜、芹菜、上海青頭、香腸（或午餐肉、牛肉）、蘑菇第一天泡好，玉米粒洗凈，控干水，雞蛋打勻。

2. 鍋里放油，當油溫達到80%時，放入雞蛋炒熟。再加少許油，加入散米，翻炒均勻。依次加入蘿卜丁、蘑菇丁、香腸丁、玉米丁炒勻。然后放開醬油繼續(xù)炒，這樣每粒米飯都包上醬油。最后，加入炒雞蛋和蔬菜丁。整個八珍炒飯用油少，糖少，色香味俱佳。一口豆?jié){和一口炒飯絕對清爽開胃[笑聲][笑聲

豆?jié){是中國的傳統(tǒng)飲料。它營養(yǎng)豐富，易于吸收。它適合所有年齡的人。它也是女性的美麗圣人。

新鮮豆?jié){適合所有季節(jié)。春秋時滋陰潤燥；夏時消暑防暑；冬時驅(qū)寒暖胃，滋補滋補。

那么，一天中哪個時間喝豆?jié){最好？

早上喝豆?jié){的最佳時間。清晨，人體需要補充水分和營養(yǎng)，豆?jié){能提供充足、易吸收的豐富營養(yǎng)。

豆?jié){雖好，但喝得越多越好。不是每個人都適合。

1. 不要空腹喝豆?jié){。你最好不要在晚上喝。

2. 不能長時間每天喝豆?jié){。豆?jié){中含有大量植物蛋白，長期每天飲用會增加腎臟負擔。

3. 消化不良、易打嗝氣、體質(zhì)虛寒的人不適宜喝豆?jié){。

豆?jié){什么時候喝最好？

你最熟悉的豆?jié){，但你也知道有添加綠豆奶，核桃奶，芝麻奶嗎？今天，面包師將與大家分享他所知道的豆?jié){的比例和做法。希望對你有幫助

一公斤大豆可以浸泡一夜，然后第二天可以用一公斤大豆和12公斤水磨成豆?jié){

小貼士：你可以根據(jù)自己喜歡的稠度增減適量的水。一般來說，做豆腐要加1公斤泡豆和8公斤水，而做豆?jié){可以加10到15公斤

400克黑豆和100克黑芝麻，

在制作過程中，要把黑豆泡一夜，第二天再將450克泡好的豆子、100克黑芝麻和10公斤水磨成豆?jié){煮熟

小貼士：加100克花生調(diào)味

450克大豆，核桃100克，花生50克

加工工作過程：

將大豆和花生浸泡過夜，然后取450克浸泡過的濕豆，加入核桃100克，花生50克，加水10公斤，磨成豆?jié){，煮熟

小貼士：

還可以加入一些紅棗和黑芝麻來煮一起磨吧

大家都很熟悉豆?jié){，也有很多人習慣喝豆?jié){，尤其是普通女性更喜歡喝豆?jié){。豆?jié){不僅味道鮮美，而且對人體的危害較小，下面就來了解一下。

1. 喝豆?jié){能增加人體雌激素，女性常喝豆?jié){能起到延緩衰老的作用。大豆含有大量的異黃酮。

2. 喝豆?jié){能為人體提供鈣質(zhì)，強身健骨。大豆富含鈣。

3. 豆?jié){中大量的蛋白質(zhì)有助于恢復體力。

4. 喝豆?jié){有利于消化，防止便秘。

5. 豆?jié){中含有豐富的不飽和脂肪酸，容易吸收，喝豆?jié){可以幫助高血壓和血脂的人。

6. 豆?jié){進入體內(nèi)，能起到顯著的美白作用，而對于全身美白來說，將豆渣敷在臉上，會使臉部迅速達到美白效果。

7. 經(jīng)常喝豆?jié){可以起到減少皺紋的作用。

8. 豆?jié){很有營養(yǎng)。對于經(jīng)常飲用的女性來說，皮膚不容易干燥脫皮。堅持喝會使他們的皮膚濕潤。

9. 經(jīng)常食用豆?jié){能為人體提供植物雌激素和抗衰老作用。

10. 豆?jié){中含有較多的植物蛋白，能起到很好的保健作用。長期飲用豆?jié){可以預防糖尿病、高血壓、中風等疾病。

腸胃炎、消化不良等不要喝豆?jié){。豆類中含有低聚糖，在細菌作用下在腸道內(nèi)形成氣體，引起腸鳴、腸胃脹氣等。

痛風是由于嘌呤代謝紊亂引起的疾病，大豆制成的豆?jié){，嘌呤較多，痛風患者，不要喝豆?jié){。

服藥期間不要喝豆?jié){。有些抗生素與豆?jié){會發(fā)生反應，不利于藥效，抑制豆?jié){的吸收。