拍vlog的朋友們，你們是先寫(xiě)腳本再拍還是隨心而想地創(chuàng)作呢？以我的經(jīng)驗(yàn)，我必須先寫(xiě)一個(gè)劇本，沿著劇本的軌跡走，磨刀不誤砍柴刀。有一次，我用錄像機(jī)拍了一張盛開(kāi)的牡丹和賞花的游客的照片。按理說(shuō)，拍牡丹很容

拍vlog的朋友們，你們是先寫(xiě)腳本再拍還是隨心而想地創(chuàng)作呢？

以我的經(jīng)驗(yàn)，我必須先寫(xiě)一個(gè)劇本，沿著劇本的軌跡走，磨刀不誤砍柴刀。

有一次，我用錄像機(jī)拍了一張盛開(kāi)的牡丹和賞花的游客的照片。按理說(shuō)，拍牡丹很容易，也很熟悉。你不需要?jiǎng)”荆瑧{經(jīng)驗(yàn)就行了。

沒(méi)想到，現(xiàn)場(chǎng)游客太多，擋住了鏡頭；前景大，背景小；飛機(jī)高的時(shí)候，鏡頭抖動(dòng)得厲害；人來(lái)人往，場(chǎng)面嘈雜；游客不是盯著你就是捂著臉，有意無(wú)意撞到你。

當(dāng)我回來(lái)組織視頻時(shí)，我汗流浹背。我浪費(fèi)了很多時(shí)間，這并不理想。

晚上，當(dāng)我在網(wǎng)上看帖子的時(shí)候，我朋友的voig吸引了我。它非常漂亮。

打個(gè)電話(huà)。他說(shuō)：我發(fā)現(xiàn)公園里人很少，那里有很多牡丹花，也就是說(shuō)公園很小。我找女孩，穿上漢服，涂上一點(diǎn)粉，準(zhǔn)備一盒道具，早上用暖暖的燈光讓女孩們沿著前一天喜歡的路線(xiàn)走。整個(gè)拍攝劇本是一個(gè)古老的悲傷故事。經(jīng)過(guò)一點(diǎn)改編，情節(jié)就出來(lái)了。

如果你急功近利，你就不能寫(xiě)劇本；如果你真的想讓vlog成為一個(gè)作品，你必須忍受孤獨(dú)，寫(xiě)好劇本

畫(huà)家如何做到在繪畫(huà)之前將畫(huà)面“存儲(chǔ)”于腦海中，然后完成藝術(shù)創(chuàng)作？

難道沒(méi)有一個(gè)成語(yǔ)叫“心中有計(jì)劃”嗎？從蘇軾的《文可華苑當(dāng)古顏?zhàn)⒂洝分锌梢钥闯觯骸八援?huà)竹子，首先要成為胸中的竹子”，這意味著在藝術(shù)創(chuàng)作中，畫(huà)家首先在心中構(gòu)思出一個(gè)完整的形象。當(dāng)審美形象在他心中成熟時(shí)，他就能在短時(shí)間內(nèi)“刷”出。

一個(gè)畫(huà)家的頭腦中應(yīng)該有足夠的“存儲(chǔ)空間”，以便他能夠自由地處理它。這種儲(chǔ)存來(lái)自畫(huà)家對(duì)外部世界的仔細(xì)觀察。因?yàn)樗囆g(shù)源于生活，畫(huà)家應(yīng)該在生活中捕捉靈感，尋找作品的魅力。音樂(lè)、文學(xué)和繪畫(huà)都是如此。因?yàn)槔L畫(huà)是一門(mén)視覺(jué)藝術(shù)，更貼近生活，社會(huì)基礎(chǔ)也是最廣泛的。普通人聽(tīng)不懂音樂(lè)和文章，但他們能判斷繪畫(huà)的質(zhì)量。當(dāng)然，這里的畫(huà)指的是中國(guó)傳統(tǒng)繪畫(huà)，而不是非洲豬嘴拱起的“抽象畫(huà)”。

偉大的畫(huà)家齊白石在家里種了很多花草，養(yǎng)了魚(yú)蝦，還引來(lái)了昆蟲(chóng)四處飛來(lái)飛去。齊白石每天仔細(xì)觀察蝦的一舉一動(dòng)。他忘了吃飯睡覺(jué)，喝得酩酊大醉，畫(huà)蝦的技巧提高得很快。為了觀察蚱蜢跳躍時(shí)腿的動(dòng)作，他在院子里到處追蚱蜢?？丛谡胬淼姆萆?，他從不捉蚱蜢。

唐代著名畫(huà)家吳道子不僅善于觀察，而且記憶力很強(qiáng)。有一次，唐玄宗下令吳道子去嘉陵江寫(xiě)生。只要美麗的山水在吳道子眼前掠過(guò)，就會(huì)深深地留在吳道子的腦海里。回到長(zhǎng)安，玄宗問(wèn)他畫(huà)得怎么樣。他說(shuō)，“我沒(méi)有粉墨登場(chǎng)，記在心里。”隨即寫(xiě)了一天，嘉陵江三百里的美景突然在紙上，宣宗看到了贊嘆之情。

因此，畫(huà)家不能是御宅族，閉門(mén)造車(chē)。如果你想“心中有一道鴻溝”，就應(yīng)該大膽地走出去，融入這個(gè)世界。有的畫(huà)家技藝高超，但也堅(jiān)持寫(xiě)生，因?yàn)樗ㄋ┥钪笞匀皇撬ㄋ┱嬲睦蠋煟袩o(wú)窮的奧秘。達(dá)芬奇的老師不是讓他畫(huà)了很多“雞蛋”嗎？小雞蛋里有那么多知識(shí)，何況我們的“五彩繽紛的世界”？

運(yùn)動(dòng)后如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？

謝謝

！運(yùn)動(dòng)后，尤其是力量訓(xùn)練后，我們必須多吃富含蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物。據(jù)說(shuō)即使通過(guò)運(yùn)動(dòng)減肥，也離不開(kāi)蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。這是因?yàn)椋?/p>

人體運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉的能量消耗非常大。肌肉的主要成分是蛋白質(zhì)。適當(dāng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)對(duì)肌肉的修復(fù)和生長(zhǎng)非常重要。

人體停止運(yùn)動(dòng)后，機(jī)體在內(nèi)分泌調(diào)節(jié)下會(huì)出現(xiàn)胰島素的高度敏感期，一般在運(yùn)動(dòng)后持續(xù)2小時(shí)。在這個(gè)時(shí)候，身體會(huì)吸收高GI值的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和碳水化合物。在胰島素的作用下，葡萄糖和氨基酸迅速進(jìn)入骨骼肌，參與肌糖原和肌纖維的合成。所以，運(yùn)動(dòng)后1小時(shí)內(nèi)迅速補(bǔ)充。如果是力量訓(xùn)練，45分鐘內(nèi)效果更好。

1. 適當(dāng)多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如蛋白粉、牛肉干、奶酪等。補(bǔ)充碳水化合物以及蛋白質(zhì)，如牛奶、面包或以上食物的組合

總之，無(wú)論運(yùn)動(dòng)后出于何種目的，都需要盡快補(bǔ)充能量。包括運(yùn)動(dòng)減肥。

編輯專(zhuān)業(yè)前景好嗎？

感謝悟空的邀請(qǐng)。我是智慧小書(shū)童。說(shuō)到編輯，我想到了流行的自媒體，它非常流行。就業(yè)狀況：目前，我國(guó)新聞出版業(yè)已隨著市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)進(jìn)行了改革。其目的是建立新的出版政策，使出版市場(chǎng)化。當(dāng)今世界，斗爭(zhēng)和競(jìng)爭(zhēng)已逐漸成為主流。為了發(fā)展和繁榮出版業(yè)，必須這樣做。在這樣一個(gè)大前提下，各出版社紛紛進(jìn)行體制改革，把人才放在首位。因此，本文提出了一些建議，畢業(yè)生就業(yè)機(jī)會(huì)多，但競(jìng)爭(zhēng)也很激烈。只有積累經(jīng)驗(yàn)，才能穩(wěn)贏。

就業(yè)方向：編輯出版是一種以信息傳播為目的，以甄選加工為特點(diǎn)的社會(huì)文化活動(dòng)。本專(zhuān)業(yè)主要培養(yǎng)出版社、雜志社、報(bào)社的記者、編輯、編輯、策劃、發(fā)行等專(zhuān)業(yè)人才。他們中的一些人還在一些出版公司或網(wǎng)絡(luò)公司擔(dān)任網(wǎng)絡(luò)編輯，涉及的領(lǐng)域很廣。

（2）崗位職責(zé)：畢業(yè)生可以到出版部門(mén)從事編輯出版、圖書(shū)發(fā)行工作，也可以選擇到文化宣傳部門(mén)進(jìn)行文化交流和創(chuàng)作，或者到黨政機(jī)關(guān)從事文秘、宣傳等工作，也可從事各類(lèi)文化產(chǎn)業(yè)管理工作。畢業(yè)后到出版、新聞部門(mén)和企事業(yè)單位從事編輯工作。編輯的種類(lèi)很多，如圖書(shū)編輯、廣播編輯、電影編輯等。作為編輯，您可以選擇：出版社作為圖書(shū)編輯；雜志作為期刊編輯；報(bào)紙作為專(zhuān)欄或頁(yè)面編輯，或作為記者；文化、廣告公司、網(wǎng)站作為內(nèi)容編輯。