咖啡應(yīng)該什么時(shí)候喝？我早飯后喝咖啡? ?去年，我喝速溶咖啡。半個(gè)月后，我的體重一天天增加。當(dāng)時(shí)，我不知道是不是咖啡引起的。我已經(jīng)喝了半年多了?，F(xiàn)在是不加糖的黑咖啡? 剛開(kāi)始很難咽下[捂臉][捂臉]，而

咖啡應(yīng)該什么時(shí)候喝？

我早飯后喝咖啡? ?去年，我喝速溶咖啡。半個(gè)月后，我的體重一天天增加。當(dāng)時(shí)，我不知道是不是咖啡引起的。我已經(jīng)喝了半年多了。

現(xiàn)在是不加糖的黑咖啡? 剛開(kāi)始很難咽下[捂臉][捂臉]，而且逐漸好起來(lái)。

我想問(wèn)你，速溶咖啡會(huì)讓你發(fā)胖嗎？

咖啡什么時(shí)候喝最好？

有的人習(xí)慣每天起床時(shí)喝一杯咖啡；有的人上班時(shí)隨時(shí)把一杯咖啡放在桌上；有的人需要咖啡時(shí)刻陪伴。醫(yī)生建議：不要喝太多咖啡。一天喝一兩杯正好。什么時(shí)候喝咖啡最好？

咖啡可以改善便秘。這種功能，早上喝咖啡會(huì)特別顯著，但其他時(shí)間飲用效果不大。

咖啡可以促進(jìn)消化。如果你想充分利用這一功能，最好在飯前或飯后30分鐘飲用。不過(guò)，由于咖啡會(huì)影響人體對(duì)鐵的吸收，有缺鐵和貧血癥狀的人應(yīng)盡量避免喝咖啡。

運(yùn)動(dòng)前30分鐘喝咖啡可以改善新陳代謝，幫助消耗更多熱量，使運(yùn)動(dòng)更有效。

什么時(shí)候喝咖啡最好？

一般建議下午3點(diǎn)到4點(diǎn)喝咖啡。咖啡中的咖啡因能刺激精神，緩解疲勞，促進(jìn)胃液分泌，幫助消化吸收，防止肥胖。晚上睡覺(jué)前不能喝咖啡，很容易導(dǎo)致失眠。每天喝一點(diǎn)咖啡對(duì)你的健康有好處?？Х戎泻锌扇苄岳w維素，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，緩解痛經(jīng)，保護(hù)肝臟，抗輻射。