小月子食譜15天表格？寶寶餐有15天食譜：雞蛋棗湯、豬肝粥和鮮鯉魚湯。食譜一：雞蛋紅棗湯，方法：鍋中加水，將雞蛋煮沸，然后將紅棗和紅糖煮沸，文火燉20分鐘。功效：具有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血的作用。適用于貧血、產(chǎn)

小月子食譜15天表格？

寶寶餐有15天食譜：雞蛋棗湯、豬肝粥和鮮鯉魚湯。

食譜一：雞蛋紅棗湯，方法：鍋中加水，將雞蛋煮沸，然后將紅棗和紅糖煮沸，文火燉20分鐘。功效：具有補(bǔ)中益氣養(yǎng)血的作用。適用于貧血、產(chǎn)后氣血不足。

食譜二：豬肝粥，方法：先用蓮子和薏仁同月是湯蓋泡兩小時(shí)。山藥和豬肝（豬心）洗凈切丁。最后，蓋上食物，用大火煮沸。轉(zhuǎn)小火煮15分鐘。功效：此粥能溫腎健脾，促進(jìn)新陳代謝，暢通排泄，有助睡眠，減少疲勞。剖宮產(chǎn)或分娩前3天，也可防止傷口發(fā)炎。

食譜三：鮮鯉魚湯：鯉魚洗凈，去鰓去臟，用開水燙一下。在砂鍋里加水煮沸。加入魚、姜和少許鹽。文火燉20分鐘直到魚熟。功效：鯉魚富含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、鈣、維生素A、維生素B等多種營養(yǎng)素。具有益氣健脾、清熱解毒、滋補(bǔ)開胃、恢復(fù)子宮的作用。

怎么做食譜表好看？

要做一個(gè)好看的菜譜，首先，底板必須清晰、小巧、新鮮，然后菜譜上必須有一些可愛的菜譜圖案。比如，如果今天早餐吃雞蛋、黃瓜和饅頭，可以用更可愛的雞蛋圖案代替黃瓜做雞蛋，這和饅頭是一樣的。你可以用它們?cè)陴z頭上畫幾個(gè)表情，讓它看起來更可愛。這是一個(gè)可愛的食譜。如果你想做一個(gè)簡單的食譜，不要在上面畫表達(dá)式。根據(jù)你的喜好做不同的食譜。不同風(fēng)格的食譜。

剖腹產(chǎn)月子餐三十天食譜表格？

1、剖宮產(chǎn)術(shù)后，隨著病情的逐漸恢復(fù)，可以多喝些湯，如雞湯、豆腐湯、魚湯、排骨湯等食物，這樣可以促進(jìn)乳汁分泌，使乳汁增多。2、 多吃帶血食物，如紅棗粥、雞蛋、瘦肉精等食物，促進(jìn)傷口愈合。3、 多吃新鮮蔬果，保持大便通暢，以防便秘。4、 期間飲食以少餐為主，每天5-6餐。