如何訓練1000米跑 1000米跑步訓練方法有哪些？
1000米跑步訓練方法有哪些？作為一個過去時的人，時間還不錯，3分12秒。讓我給你一些建議。個人意見，不喜歡也沒辦法。怎樣才能提升跑步速度。我現(xiàn)在1000米要5分鐘，怎么辦，各位大神幫幫忙。mua~？
1000米跑步訓練方法有哪些？
作為一個過去時的人，時間還不錯，3分12秒。
讓我給你一些建議。個人意見，不喜歡也沒辦法。
怎樣才能提升跑步速度。我現(xiàn)在1000米要5分鐘，怎么辦，各位大神幫幫忙。mua~？
1000米跑5分鐘，有點慢。
1000米是一項相對較短的長距離比賽，鍛煉對提高速度有很大影響。建議進行長跑訓練，每天早晚至少跑3公里。如果你堅持下去，一個月后你的表現(xiàn)會有很大的提高。加油
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