有沒(méi)有一種能測(cè)驗(yàn)出抑郁癥的題？是的，這個(gè)問(wèn)題可以去心理咨詢中心或醫(yī)院的精神科。抑郁自評(píng)量表（SDS-self-rating depression，SCL-90）是一種診斷抑郁程度的量表。但心理評(píng)估量表

有沒(méi)有一種能測(cè)驗(yàn)出抑郁癥的題？

是的，這個(gè)問(wèn)題可以去心理咨詢中心或醫(yī)院的精神科。抑郁自評(píng)量表（SDS-self-rating depression，SCL-90）是一種診斷抑郁程度的量表。但心理評(píng)估量表不能作為抑郁癥的最終依據(jù)，只能作為參考。因?yàn)橛行┎∪寺?tīng)說(shuō)過(guò)這種問(wèn)題，表面上假裝不知道。因此，測(cè)量結(jié)果不夠準(zhǔn)確。

最好的辦法是去正規(guī)醫(yī)院檢查，看看是器質(zhì)性病變還是功能性病變。通過(guò)一段時(shí)間的檢查和觀察，我們可以知道是不是抑郁癥。

最好不要給患者最后的結(jié)論，以免影響患者今后的工作和生活。

我曾經(jīng)有被診斷為抑郁癥的經(jīng)歷，但是我覺(jué)得醫(yī)生說(shuō)的并不正確，怎么才能準(zhǔn)確確定是否患有抑郁癥？

抑郁癥的臨床表現(xiàn)是長(zhǎng)期抑郁，對(duì)什么都不感興趣，覺(jué)得毫無(wú)意義，覺(jué)得自己什么都不是，覺(jué)得別人比自己強(qiáng)，對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有希望。

神經(jīng)癥專(zhuān)家許友新教授用一種相對(duì)簡(jiǎn)單的方法來(lái)定義自己是達(dá)到了抑郁的程度還是僅僅患有抑郁。時(shí)間上，如果情緒持續(xù)抑郁3個(gè)月以上，疼痛程度、內(nèi)心感受明顯疼痛沖突，影響社會(huì)功能，已經(jīng)感覺(jué)到工作學(xué)習(xí)狀態(tài)下降了很多，甚至不能堅(jiān)持正常的工作學(xué)習(xí)，而且泛化程度越高，泛化程度越大，癥狀越嚴(yán)重，如果這些方面都是這樣，基本上可以判斷是抑郁癥，當(dāng)然有些人半個(gè)月后就不能工作了。

抑郁或抑郁只是一種外在表現(xiàn)，其本質(zhì)是焦慮。抑郁的焦慮點(diǎn)是對(duì)自己評(píng)價(jià)低，工作難度放大。因此，調(diào)整的關(guān)鍵是改變這些認(rèn)識(shí)，并付諸行動(dòng)，取得一定的成效。

只要方法正確，任何精神疾病都可以康復(fù)。

中青年抑郁癥的患者越來(lái)越高，這是什么原因呢？

讓我們從一個(gè)不同的角度來(lái)談一點(diǎn)，盡管我們以前討論過(guò)抑郁癥。

1. 信息過(guò)載。

事實(shí)上，抑郁癥有一個(gè)非常重要的原因，那就是過(guò)度思考。然而，在現(xiàn)實(shí)生活中，你不需要那么多的信息來(lái)做決定和解決問(wèn)題。現(xiàn)代社會(huì)是信息時(shí)代?，F(xiàn)在是信息爆炸的時(shí)代。但是這個(gè)信息，你必須加上引號(hào)。很多信息，其實(shí)是質(zhì)量很低的信息，甚至可以強(qiáng)化個(gè)人的偏執(zhí)信息。

好吧，在這個(gè)時(shí)候，一旦信息過(guò)載，大腦就會(huì)過(guò)載。它很難消化和處理，而且往往在這個(gè)時(shí)候，身體和經(jīng)驗(yàn)跟不上，人們會(huì)產(chǎn)生很多負(fù)面情緒。此外，飲鴆止渴的方法還有很多，比如各種電影和游戲，可以讓人進(jìn)入虛擬世界。此外，讓問(wèn)題繼續(xù)存在。

2. 社會(huì)轉(zhuǎn)型。

在中國(guó)傳統(tǒng)社會(huì)，儒、法、道是主要的文化，尤其是法家和儒學(xué)。西方進(jìn)入中國(guó)已經(jīng)200年了。然而，真正意義上的整個(gè)社會(huì)，精神升華的時(shí)期，恐怕還是這幾十年的時(shí)期。文化的整合無(wú)非是我們個(gè)人如何整合西方資本主義，以自己的文化屬性完成交付。

整個(gè)社會(huì)要完成勞苦的改造，需要這幾代人完成自己世界觀的完善和改造。