有人說腳踝承擔(dān)的重量比膝蓋大、結(jié)構(gòu)也更精密，但為什么膝蓋比腳踝更容易受到運動損傷？結(jié)構(gòu)決定功能。踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的差異直接決定了它們的運動功能、損傷范圍和程度。踝關(guān)節(jié)具有精確的結(jié)構(gòu)，其主要活動范圍包括腳

有人說腳踝承擔(dān)的重量比膝蓋大、結(jié)構(gòu)也更精密，但為什么膝蓋比腳踝更容易受到運動損傷？

結(jié)構(gòu)決定功能。踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)的差異直接決定了它們的運動功能、損傷范圍和程度。

踝關(guān)節(jié)具有精確的結(jié)構(gòu)，其主要活動范圍包括腳趾屈曲、背屈、外展和內(nèi)收、外翻和內(nèi)翻。踝關(guān)節(jié)損傷主要有扭傷（內(nèi)外側(cè)韌帶拉傷）、內(nèi)、后踝骨折等。在排除巨大或直接暴力的基礎(chǔ)上，踝關(guān)節(jié)損傷也會導(dǎo)致創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。目前，由于踝關(guān)節(jié)假體的最大承重能力和復(fù)雜的結(jié)構(gòu)，其置換技術(shù)還不成熟。

相比之下，膝關(guān)節(jié)的活動范圍主要是屈伸、外展和內(nèi)收。除髁上或脛骨平臺骨折外，其他損傷主要是運動損傷（前交叉韌帶和半月板等）。另外，以軟骨磨損為主要病變的骨關(guān)節(jié)炎是影響大多數(shù)老年人的疾病。目前推薦階梯療法。

為什么有的人的踝關(guān)節(jié)容易扭傷？

踝關(guān)節(jié)扭傷，只要用穴位反射按摩，就可以完全治愈，但如果對踝關(guān)節(jié)以上或周圍進(jìn)行按摩，一定是越壓越厲害，再加上運動，它會受到更大的損傷，造成肌肉萎縮、無力的后遺癥。因此，踝關(guān)節(jié)扭傷只能通過休息和穴位反射來治療，因為我們體內(nèi)有一個自我保護(hù)系統(tǒng)。只要我們休息，它就能自我修復(fù)和再生。但是，如果我們想移動它，它就會跑開，跑向穴位和反射部位。如果我們想繼續(xù)移動它，它會停留在這個穴位和反射部位一次，由于主導(dǎo)層的打結(jié)，它會變得僵硬，踝關(guān)節(jié)的扭傷也會變得無法自我修復(fù)，造成后遺癥的萎縮。但只要你用穴位反射按摩，它就會完全治愈，因為穴位反射按摩能使自理的氣感神經(jīng)回流，而且它會自我修復(fù)和再生，所以你一定要休息，再加上穴位反射按摩，它就能恢復(fù)完全治愈。

20歲三踝骨折，損傷嚴(yán)重，該怎么恢復(fù)？

踝關(guān)節(jié)是人體最常受傷的負(fù)重關(guān)節(jié)之一。它承擔(dān)著人體的大部分軸向重量，其結(jié)構(gòu)穩(wěn)定性是由骨骼結(jié)構(gòu)及其周圍韌帶維持的。三踝骨折是臨床上最常見的復(fù)雜骨折類型之一。由于踝關(guān)節(jié)是負(fù)重關(guān)節(jié)，運動范圍非常大，關(guān)節(jié)面和下肢力線的恢復(fù)尤為重要。

中青年三踝骨折患者主要需要積極手術(shù)，以達(dá)到骨折的解剖復(fù)位和固定，待骨折固定后穩(wěn)定愈合，同時進(jìn)行一些積極的功能康復(fù)。術(shù)后患者可以恢復(fù)正常行走，以及一些簡單的運動功能。