人變瘦最快的方法是什么？ 1995年，我不知道我不想吃東西的原因是什么！重量從原來的138斤，降到103斤！一開始，我很開心。后來，我越瘦，就越害怕。我父母和丈夫都很害怕。他們讓我去醫(yī)院檢查。同時，

人變瘦最快的方法是什么？

1995年，我不知道我不想吃東西的原因是什么！重量從原來的138斤，降到103斤！一開始，我很開心。后來，我越瘦，就越害怕。我父母和丈夫都很害怕。他們讓我去醫(yī)院檢查。同時，單位組織體檢。一切正常，沒有問題！又高興了！也有胃口，爸爸是廚師，每天都給我做好吃的，一個月后，我胖了回來！[捂著臉

減肥的方法很多。服用減肥藥可以讓你減肥，但我認為不可取，因為任何藥物都有負面影響，而減肥藥的負面影響更大，對你的健康有害。去健身房找專業(yè)的健身教練指導(dǎo)你減肥是有效的，但成本更高。我的經(jīng)驗是：自我減肥。1998年夏天，為了減肥，我堅持每天吃一兩斤李子。因為我對李子特別敏感，我每天飯后排便三四次，胃里空蕩蕩的。沒想到一個月后，凸出的肚子瘦了一大圈，體重也瘦了近十斤。

由于個人差異，我不知道是否適合其他朋友。建議想減肥的不妨一試

怎樣可以變瘦？

首先，要愛護你的嘴巴，要有勤勞的雙腿。

在我來北京之前，我有一米六，143斤。到北京后，我一天吃兩頓飯，主要是蔬菜。我每周吃一次魚。我一年吃不了幾斤肉（瘦肉精）。我的主食是粗糧。有時我晚上餓了，就吃水果。然而，無論刮風下雨，我堅持每天走6000多步。我在好天氣里走得多（少放油、鹽和糖），我很強壯，一年里瘦了十多斤。