有關(guān)教學(xué)太極的書籍有哪些比較好的書籍？我是初學(xué)？對(duì)于太極拳初學(xué)者，我建議大家注意那幺老師的那幺太極拳。它不僅可以修身養(yǎng)性，還可以幫助家人和朋友練習(xí)。祝你幸福學(xué)太極拳應(yīng)該從哪里開始？千里之行始于足下。太

有關(guān)教學(xué)太極的書籍有哪些比較好的書籍？我是初學(xué)？

對(duì)于太極拳初學(xué)者，我建議大家注意那幺老師的那幺太極拳。它不僅可以修身養(yǎng)性，還可以幫助家人和朋友練習(xí)。祝你幸福

學(xué)太極拳應(yīng)該從哪里開始？

千里之行始于足下。

太極拳一定要跟老師學(xué)？還是可以自學(xué)？

許多人在網(wǎng)上宣傳太極拳可以自己教。他們看體育大學(xué)拍的視頻或協(xié)會(huì)寫的書，認(rèn)為自己能練好太極拳。

自古以來，關(guān)于太極拳的經(jīng)典文章很少，如清代王宗悅的太極拳理論，只有幾百字。

所以有些人認(rèn)為我們可以理解它的含義。

但事實(shí)上，我們的當(dāng)代生活離古人還很遠(yuǎn)。我們對(duì)問題的理解和生活習(xí)慣有很大的不同。我們很難從古人的角度去理解古人的技藝，比如拳擊。而且，即使在古代，也只有少數(shù)武術(shù)人才能夠理解《拳經(jīng)》的深刻含義。

其實(shí)，在古代，有一種說法，老師來自名校。也就是說，在古代，教師的傳統(tǒng)也是非常重要的。引進(jìn)武術(shù)大師可以省去很多不必要的麻煩，避免浪費(fèi)時(shí)間。

那么，為什么有些當(dāng)代人說太極拳可以自學(xué)呢？

首先?，F(xiàn)在市面上能看到的太極拳，其實(shí)并不是太極拳。在現(xiàn)代，武術(shù)編導(dǎo)在編書或拍攝視頻時(shí)，把真實(shí)的太極拳簡(jiǎn)化成一些優(yōu)美舒緩的廣播體操，看起來像一幅畫。所以這種廣播體操可以自己教。

第二。今天所謂的武林高手已經(jīng)不是高手了。這些高手不能把太極拳愛好者引向起點(diǎn)，甚至引向歧途。換言之，向這些所謂的大師學(xué)習(xí)，總比自學(xué)好。

因此，根本的問題是沒有一個(gè)真正能被稱為太極拳理解者的指導(dǎo)者。如果有的話，我們當(dāng)然要跟著師父。

作者：?jiǎn)栴}需要分為兩部分。20世紀(jì)50年代，太極拳在中國(guó)得到廣泛推廣。例如，太極拳是在療養(yǎng)院教的。到目前為止，在任何地方都不難找到太極拳輔導(dǎo)站和其他教學(xué)點(diǎn)。任何人都可以報(bào)名參加學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，一般都能達(dá)到一定的祛病健身效果。

有些人年輕時(shí)忙于工作，沒有時(shí)間鍛煉。退休后參加這樣的鍛煉對(duì)他們來說是件好事。但是他們不練武術(shù)。有些人甚至不知道什么是推手。有時(shí)他們會(huì)加入一些扇子舞練習(xí)。只要他們覺得自己的身體狀況比以前好，他們就會(huì)高興。這種練習(xí)相對(duì)簡(jiǎn)單，零基礎(chǔ)是個(gè)問題。

現(xiàn)在我們來談?wù)勌珮O拳的進(jìn)攻。這個(gè)題目有點(diǎn)重。武術(shù)和其他門類一樣，也有傳承的問題。首先，這取決于你是在門外還是在里面。所謂“內(nèi)門”，就是說有一個(gè)明確的主人被傳了下來。這是一個(gè)教師崇拜儀式。你可以分辨出大師是誰(shuí)，一代一代地把它推到大師面前。如果你在練習(xí)楊祿昌的太極，你可以數(shù)到楊祿昌。

在介紹之前，我們應(yīng)該檢查一下它的特性和質(zhì)量。他開始后還在調(diào)查。他的絕技不會(huì)給你的。他總是要保留它們，最后把它們傳給你。如果你發(fā)現(xiàn)你對(duì)某事不滿意，你寧愿把它帶到棺材里，讓它丟失。

我們不評(píng)論這種傳承方式的優(yōu)缺點(diǎn)，但很明顯，很容易造成真正人才的匱乏。

如今，學(xué)習(xí)太極拳的格斗技巧，最重要的是找到一位得到真?zhèn)鞯母呤帧７駝t，你進(jìn)不去。

現(xiàn)在時(shí)代變了，就連真?zhèn)魅艘膊粫?huì)像以前那樣設(shè)置很高的門檻。雖然學(xué)徒很多，但真正進(jìn)入學(xué)校的只有少數(shù)。雖然他們大多已經(jīng)學(xué)習(xí)了很長(zhǎng)一段時(shí)間，但還沒有進(jìn)入學(xué)校，也沒有舉行入學(xué)儀式?？梢韵胂?，他們不會(huì)達(dá)到學(xué)校的最高水平。

過去有句話：文學(xué)窮，軍事富。這意味著只有富裕家庭的孩子才能學(xué)武術(shù)。學(xué)費(fèi)高，時(shí)間長(zhǎng)，要有經(jīng)濟(jì)實(shí)力?，F(xiàn)在都一樣了。！對(duì)于那些沒有學(xué)習(xí)臺(tái)繼權(quán)基礎(chǔ)的人來說，他們比那些有基礎(chǔ)的人更好。例如，當(dāng)你練長(zhǎng)拳時(shí)，你挺胸，但太極拳包含你的胸部。你必須改變你的舊習(xí)慣。

太極拳入門難嗎？零基礎(chǔ)如何練好太極拳？

現(xiàn)在是自媒體時(shí)代。很容易得到你想要的信息，比如太極拳。你可以在網(wǎng)上找到各種太極拳教程。

如果你想自學(xué)太極拳，關(guān)鍵是你想達(dá)到什么目標(biāo)??？我想這是關(guān)鍵。例如，如果你只是想學(xué)習(xí)模仿一套拳擊套路，有一點(diǎn)運(yùn)動(dòng)感，最多一個(gè)月就可以學(xué)會(huì)24式太極拳的動(dòng)作。堅(jiān)持練習(xí)還可以放松筋骨，活血化瘀，陶冶情操

！但是如果你想在太極拳中獲得更多的樂趣和收獲，比如，你需要體驗(yàn)呼吸，知道每個(gè)動(dòng)作的力量和意義，練習(xí)一套拳擊，讓自己完全沉浸在意識(shí)緩緩流動(dòng)的無(wú)私感覺中，也許你還需要找一位睿智的老師來指導(dǎo)你

太極拳入門自學(xué)教程？

如果條件允許，建議一開始就找一位自學(xué)老師，這樣老師就可以手拉手教你，容易學(xué)，不容易繞道。因?yàn)?，真正的技術(shù)（太極拳養(yǎng)生是一種體育技術(shù)）除了口頭教學(xué)外，還有一個(gè)從思想到身體的過程。如果在學(xué)習(xí)或?qū)嵺`過程中沒有老師的答案，很容易犯錯(cuò)誤，事半功倍，甚至走入死胡同，適得其反，傷身。

但是，如果周圍沒有合適的老師或受到其他因素的限制，您可以通過書本、視頻或自媒體向老師學(xué)習(xí)。時(shí)機(jī)成熟時(shí)，你可以親自向老師學(xué)習(xí)。

當(dāng)然，這些學(xué)習(xí)方法的效果會(huì)比老師本身差。為了方便學(xué)習(xí)，根據(jù)我多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我還是給大家提供以下學(xué)習(xí)建議：

第一步：慢下來，安靜下來。學(xué)習(xí)拳擊的過程也是一個(gè)練習(xí)冥想的過程，所以首先要學(xué)會(huì)放慢腳步，冷靜下來，這對(duì)你的身心真的很有好處，對(duì)你的健康也很有好處。（練習(xí)意圖，練習(xí)專注）

第二步：平時(shí)多學(xué)理論知識(shí)，先簡(jiǎn)單學(xué)套路，多用高樁練習(xí)，不要蹲得太低，動(dòng)作要慢。只有這樣才能節(jié)約能量，慢慢糾正和訓(xùn)練腿部用力的習(xí)慣，從而達(dá)到鍛煉的效果，提高腿部力量。

第三步：掌握套路后，多做單體式、單力量的練習(xí)，找準(zhǔn)中間架，找準(zhǔn)力量，把動(dòng)作要領(lǐng)貫穿落實(shí)，努力摸索出太極拳的核心運(yùn)動(dòng)技能，減少運(yùn)動(dòng)失誤，提高健身效果。

第4步：呼吸。輕輕張開嘴，自然呼吸。我不認(rèn)為自學(xué)學(xué)者建議練習(xí)反腹式呼吸或其他呼吸方法。這必須由老師自己來教。否則，很容易偏離。

以上建議僅供參考！謝謝您