有關教學太極的書籍有哪些比較好的書籍？我是初學？對于太極拳初學者，我建議大家注意那幺老師的那幺太極拳。它不僅可以修身養(yǎng)性，還可以幫助家人和朋友練習。祝你幸福學太極拳應該從哪里開始？千里之行始于足下。太

有關教學太極的書籍有哪些比較好的書籍？我是初學？

對于太極拳初學者，我建議大家注意那幺老師的那幺太極拳。它不僅可以修身養(yǎng)性，還可以幫助家人和朋友練習。祝你幸福

學太極拳應該從哪里開始？

千里之行始于足下。

太極拳一定要跟老師學？還是可以自學？

許多人在網(wǎng)上宣傳太極拳可以自己教。他們看體育大學拍的視頻或協(xié)會寫的書，認為自己能練好太極拳。

自古以來，關于太極拳的經(jīng)典文章很少，如清代王宗悅的太極拳理論，只有幾百字。

所以有些人認為我們可以理解它的含義。

但事實上，我們的當代生活離古人還很遠。我們對問題的理解和生活習慣有很大的不同。我們很難從古人的角度去理解古人的技藝，比如拳擊。而且，即使在古代，也只有少數(shù)武術(shù)人才能夠理解《拳經(jīng)》的深刻含義。

其實，在古代，有一種說法，老師來自名校。也就是說，在古代，教師的傳統(tǒng)也是非常重要的。引進武術(shù)大師可以省去很多不必要的麻煩，避免浪費時間。

那么，為什么有些當代人說太極拳可以自學呢？

首先?，F(xiàn)在市面上能看到的太極拳，其實并不是太極拳。在現(xiàn)代，武術(shù)編導在編書或拍攝視頻時，把真實的太極拳簡化成一些優(yōu)美舒緩的廣播體操，看起來像一幅畫。所以這種廣播體操可以自己教。

第二。今天所謂的武林高手已經(jīng)不是高手了。這些高手不能把太極拳愛好者引向起點，甚至引向歧途。換言之，向這些所謂的大師學習，總比自學好。

因此，根本的問題是沒有一個真正能被稱為太極拳理解者的指導者。如果有的話，我們當然要跟著師父。

作者：問題需要分為兩部分。20世紀50年代，太極拳在中國得到廣泛推廣。例如，太極拳是在療養(yǎng)院教的。到目前為止，在任何地方都不難找到太極拳輔導站和其他教學點。任何人都可以報名參加學習和訓練，一般都能達到一定的祛病健身效果。

有些人年輕時忙于工作，沒有時間鍛煉。退休后參加這樣的鍛煉對他們來說是件好事。但是他們不練武術(shù)。有些人甚至不知道什么是推手。有時他們會加入一些扇子舞練習。只要他們覺得自己的身體狀況比以前好，他們就會高興。這種練習相對簡單，零基礎是個問題。

現(xiàn)在我們來談談太極拳的進攻。這個題目有點重。武術(shù)和其他門類一樣，也有傳承的問題。首先，這取決于你是在門外還是在里面。所謂“內(nèi)門”，就是說有一個明確的主人被傳了下來。這是一個教師崇拜儀式。你可以分辨出大師是誰，一代一代地把它推到大師面前。如果你在練習楊祿昌的太極，你可以數(shù)到楊祿昌。

在介紹之前，我們應該檢查一下它的特性和質(zhì)量。他開始后還在調(diào)查。他的絕技不會給你的。他總是要保留它們，最后把它們傳給你。如果你發(fā)現(xiàn)你對某事不滿意，你寧愿把它帶到棺材里，讓它丟失。

我們不評論這種傳承方式的優(yōu)缺點，但很明顯，很容易造成真正人才的匱乏。

如今，學習太極拳的格斗技巧，最重要的是找到一位得到真?zhèn)鞯母呤?。否則，你進不去。

現(xiàn)在時代變了，就連真?zhèn)魅艘膊粫褚郧澳菢釉O置很高的門檻。雖然學徒很多，但真正進入學校的只有少數(shù)。雖然他們大多已經(jīng)學習了很長一段時間，但還沒有進入學校，也沒有舉行入學儀式?？梢韵胂?，他們不會達到學校的最高水平。

過去有句話：文學窮，軍事富。這意味著只有富裕家庭的孩子才能學武術(shù)。學費高，時間長，要有經(jīng)濟實力?，F(xiàn)在都一樣了。！對于那些沒有學習臺繼權(quán)基礎的人來說，他們比那些有基礎的人更好。例如，當你練長拳時，你挺胸，但太極拳包含你的胸部。你必須改變你的舊習慣。

太極拳入門難嗎？零基礎如何練好太極拳？

現(xiàn)在是自媒體時代。很容易得到你想要的信息，比如太極拳。你可以在網(wǎng)上找到各種太極拳教程。

如果你想自學太極拳，關鍵是你想達到什么目標??？我想這是關鍵。例如，如果你只是想學習模仿一套拳擊套路，有一點運動感，最多一個月就可以學會24式太極拳的動作。堅持練習還可以放松筋骨，活血化瘀，陶冶情操

！但是如果你想在太極拳中獲得更多的樂趣和收獲，比如，你需要體驗呼吸，知道每個動作的力量和意義，練習一套拳擊，讓自己完全沉浸在意識緩緩流動的無私感覺中，也許你還需要找一位睿智的老師來指導你

太極拳入門自學教程？

如果條件允許，建議一開始就找一位自學老師，這樣老師就可以手拉手教你，容易學，不容易繞道。因為，真正的技術(shù)（太極拳養(yǎng)生是一種體育技術(shù)）除了口頭教學外，還有一個從思想到身體的過程。如果在學習或?qū)嵺`過程中沒有老師的答案，很容易犯錯誤，事半功倍，甚至走入死胡同，適得其反，傷身。

但是，如果周圍沒有合適的老師或受到其他因素的限制，您可以通過書本、視頻或自媒體向老師學習。時機成熟時，你可以親自向老師學習。

當然，這些學習方法的效果會比老師本身差。為了方便學習，根據(jù)我多年的教學經(jīng)驗，我還是給大家提供以下學習建議：

第一步：慢下來，安靜下來。學習拳擊的過程也是一個練習冥想的過程，所以首先要學會放慢腳步，冷靜下來，這對你的身心真的很有好處，對你的健康也很有好處。（練習意圖，練習專注）

第二步：平時多學理論知識，先簡單學套路，多用高樁練習，不要蹲得太低，動作要慢。只有這樣才能節(jié)約能量，慢慢糾正和訓練腿部用力的習慣，從而達到鍛煉的效果，提高腿部力量。

第三步：掌握套路后，多做單體式、單力量的練習，找準中間架，找準力量，把動作要領貫穿落實，努力摸索出太極拳的核心運動技能，減少運動失誤，提高健身效果。

第4步：呼吸。輕輕張開嘴，自然呼吸。我不認為自學學者建議練習反腹式呼吸或其他呼吸方法。這必須由老師自己來教。否則，很容易偏離。

以上建議僅供參考！謝謝您