好喝的維C飲料有哪些？刺檸吉還OK嗎？首先，讓我們看看維C。維生素C，也叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C的主要功能是抵抗人核血漿的老化，從而減少自由基對(duì)人體的損傷，還可以合成膠原蛋白。促進(jìn)。如

好喝的維C飲料有哪些？刺檸吉還OK嗎？

首先，讓我們看看維C。維生素C，也叫抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C的主要功能是抵抗人核血漿的老化，從而減少自由基對(duì)人體的損傷，還可以合成膠原蛋白。促進(jìn)。如果體內(nèi)維生素C不足，就會(huì)導(dǎo)致出血。但人體每天攝入的維生素C有限，超過100毫克或少于60毫克對(duì)身體都不好。因此，我認(rèn)為維生素C飲料只適合偶爾少量飲用，長(zhǎng)期大量飲用對(duì)身體不好。

第二，讓我談?wù)勔恍┖玫木S生素C飲料？在我看來，最好的維生素C飲料是通過榨汁各種新鮮水果和蔬菜來飲用。它不僅可以補(bǔ)充維生素C，還可以補(bǔ)充其他微量元素，并且可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)節(jié)。同時(shí)，我也想談?wù)勈袌?chǎng)上一些我認(rèn)為很好的維生素C飲料：pulse（鮮味，我喜歡）、Vita、水溶性100、水果維生素C、美智源果橙等，至于慈寧基，我還沒買過也沒嘗過，所以不能給出我的意見。

總之，對(duì)于維生素C飲料，我的觀點(diǎn)是少則悅，多則害，朋友要注意飲用量。我希望我的朋友們?cè)絹碓浇】?，年輕，精力充沛。

夏天太熱了。啤酒飲料礦泉水奶茶……你最喜歡喝什么飲料？

在炎熱的夏天，一瓶冰紅牛是最好的。紅牛的?；撬嵛兜婪浅Ｇ逍滤?。

我夏天最喜歡的東西是紅牛+橘子。把橘子去皮，放在玻璃容器里。紅牛在里面倒兩罐，放在冰箱里放20分鐘。

橙子含有大量維生素C，紅牛是一種能量飲料。兩者的結(jié)合對(duì)于夏季補(bǔ)充維生素非常有效。糖醋橘、紅牛?；撬?、冷橘子飲料口感清爽止渴。

有什么好喝的自制飲料？

感謝您的邀請(qǐng)

！夏季氣溫高，出汗多，容易口渴，每天喝大量的水。如果有一種好的營(yíng)養(yǎng)飲料代替水，那就太好了。也許你不得不說商場(chǎng)里有很多飲料。是的，商場(chǎng)里有很多種飲料。商場(chǎng)里的飲料很貴，但都有防腐劑。防腐劑飲料不能長(zhǎng)期飲用。我通常不喝那些飲料。我自己做的飲料既解渴，又美味又營(yíng)養(yǎng)。

以下是如何制作幾種飲料

1。50克竹葉和2片蘋果。把它們放在一個(gè)大盤子里，用2000毫升熱水浸泡半小時(shí)?？诳蕰r(shí)喝一杯。竹葉又甜又涼。蘋果很甜，含有很多維生素。二者結(jié)合，營(yíng)養(yǎng)豐富，飲用方便。

2鮮荷葉具有清熱解暑解渴的作用。它嘗起來清淡而不苦。夏季可用作清涼飲品

以上兩種飲品均為清涼飲品，不適合脾胃虛證人群

維C泡騰片，補(bǔ)充維生素C效果更好嗎？

維生素C有咀嚼片和泡騰片。女性一般喜歡吃維生素C泡騰片。如果把維生素C泡騰片放在水杯里，你會(huì)發(fā)現(xiàn)脂肪泡騰片在水中很華麗，看起來有點(diǎn)怡人。造成這種現(xiàn)象的原因是泡騰片中含有碳酸氫鈉。另外，維生素C泡騰片與普通維生素C片并沒有太大區(qū)別。

維生素C是人體必需的水溶性維生素。每天攝入適量的維生素C有利于提高我們的免疫力，有效避免細(xì)菌和病毒的侵襲。作為一種抗氧化劑，維生素C可以保護(hù)身體免受一些自由基的侵害。如果人體長(zhǎng)期缺乏維生素C，會(huì)導(dǎo)致毛細(xì)血管斷裂、牙齒松動(dòng)、牙齦腐爛、骨折和傷口愈合。對(duì)于女性來說，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的合成，使皮膚更有彈性，這也是為什么很多女性更注重維生素C的補(bǔ)充。

維生素C存在于一些綠色蔬菜和水果中。通過吃西紅柿、芹菜、大棗、青椒和油菜，人體可以獲得豐富的維生素C，比如鮮棗是水果中富含維生素C的食物，而青椒是蔬菜中富含維生素C的食物，只要每天多吃新鮮蔬菜和水果。但維生素C是水溶性的，洗滌和浸泡會(huì)產(chǎn)生部分損失，而且維生素C不耐高溫，加熱溫度過高或時(shí)間過長(zhǎng)都會(huì)造成很大損失。因此，烹調(diào)食物時(shí)要控制加熱的溫度和時(shí)間。我們可以通過快速油炸和其他烹飪方法來減少維生素C的損失。