女人在更年期的這個年齡，治愈自己的最好的方式是什么？我今年49歲，正在經(jīng)歷更年期。我已經(jīng)有癥狀三年了。我的主要癥狀是潮熱和出汗，比較嚴(yán)重。當(dāng)冬天很熱的時候，我感覺自己瞬間就被燒傷了。很多汗水瞬間涌出，

女人在更年期的這個年齡，治愈自己的最好的方式是什么？

我今年49歲，正在經(jīng)歷更年期。我已經(jīng)有癥狀三年了。我的主要癥狀是潮熱和出汗，比較嚴(yán)重。當(dāng)冬天很熱的時候，我感覺自己瞬間就被燒傷了。很多汗水瞬間涌出，額頭上的汗水直接流入眼睛。我開始在藥店買更年寧和坤泰。我忘了還有什么不好的影響。我又去了我們的中心醫(yī)院。醫(yī)生開了幾百元的藥，但沒有效果。我又去看中醫(yī)了。一句話，我不記得有多少醫(yī)生沒有效果。我最后一次去我們區(qū)醫(yī)院，婦科醫(yī)生告訴我，她也很熱，沒有什么特效藥

所以她放棄了治療，慢慢地過去了。今年，她好多了。今年，她也熱得出汗，出汗少，沒有燒灼感。

但我有點(diǎn)好。我很冷靜，一點(diǎn)也不著急。這不是我的運(yùn)氣。因?yàn)槲矣泻荛L時間鍛煉的習(xí)慣

我一周至少跑三四次晨跑，練兩三次瑜伽。這兩種運(yùn)動對緩解情緒很好

所以我建議你運(yùn)動。我希望我的建議能幫助你

我一輩子都很快樂，因?yàn)槲业膽B(tài)度很好！擔(dān)心沒有意義嗎？它不能幫助你解決任何困難或問題。

陌生人，現(xiàn)在的你生活過的怎么樣？是快樂多一些還是煩惱多一些？

一個人的成長必須經(jīng)過磨練，這樣他才能享受幸福，接受罪惡。為了成長，溫暖的花朵需要陽光、雨露，雄鷹必須飛向天空，所以認(rèn)清什么，人、事，世界上成千上萬的人需要垂直的訓(xùn)練，才能成長。

“成長，就是一次次磨練，一次次摔跤，一次次崛起”，你怎么看？

#婚姻：我見過結(jié)婚十多年，相親相愛如漆的人，也見過結(jié)婚幾個月又分居的人。

男女之間的愛是由于大腦中多巴胺的釋放。遇到異性時，多巴胺大量分泌，產(chǎn)生愛的感覺。據(jù)說，當(dāng)兩個人相愛時，他們體內(nèi)的愛情物質(zhì)，即“苯乙胺”，在血液中的含量是平時的2到5倍。

那種狂熱的生死不是國王的愛，是由苯乙胺控制的。我們只看到對方的優(yōu)點(diǎn)，完美的愛人，就是我們所說的“情人眼里出西施”。

在我們眼里，那種“花心”的人主要是因?yàn)楹笕~多巴胺分泌過多，催產(chǎn)素分泌相對較低。因此，他一直有想談戀愛的感覺，很容易看到一顆心在跳動另一顆心。

催產(chǎn)素能使人感到滿足和平靜，產(chǎn)生極大的幸福感。

這兩種物質(zhì)的分泌是由基因決定的。頑皮的人或深情的人是由基因決定的。

所以，為什么有些人的婚姻比金健的好，一輩子都幸福，而有些人的婚姻卻脆弱，以不幸福告終呢。從遺傳學(xué)的角度來看，大多數(shù)是先天性的。當(dāng)多巴胺分泌趨于平靜時，戀愛中看不到的缺點(diǎn)都顯露出來了，于是突然間我好像被一塊磚頭驚醒了，我的頭腦清醒了：是我瞎了

！當(dāng)然，有許多后天因素決定婚姻的持久性。比如一個人的修養(yǎng)、自制力、道德底線，比如夫妻雙方的興趣愛好、共同追求、精神上的相互交融，都可以決定婚姻是否長久。長期婚姻需要許多前提條件，但相互包容、相互尊重、相互促進(jìn)是堅實(shí)的基礎(chǔ)。

這也是現(xiàn)代人對婚姻越來越謹(jǐn)慎的原因。對下輩子毫無準(zhǔn)備不是一件好事！