如何預(yù)防普通感冒？感冒病原微生物屬于定植于呼吸道上皮的感冒病毒。常見的感冒病毒有很多種，但它們與人體共生。正常情況下，人體正常的免疫組織不能完全殺死它們。同時，這些普通感冒病毒也處于數(shù)量平衡狀態(tài)，不會

如何預(yù)防普通感冒？

感冒病原微生物屬于定植于呼吸道上皮的感冒病毒。常見的感冒病毒有很多種，但它們與人體共生。正常情況下，人體正常的免疫組織不能完全殺死它們。同時，這些普通感冒病毒也處于數(shù)量平衡狀態(tài)，不會引起機體的不良反應(yīng)。但是，當(dāng)人體免疫能力下降時，這些定植于呼吸道黏膜的病毒就會大量增殖，引起病毒感染，誘發(fā)上呼吸道感染癥狀。因此，預(yù)防免疫力突然下降是預(yù)防感冒的重中之重。

感冒免疫主要包括先天免疫和體液免疫，先天免疫主要與上呼吸道黏膜有關(guān)。如果出現(xiàn)上呼吸道黏膜缺血收縮或黏膜干燥等癥狀，可導(dǎo)致感染。

因此，在日常生活中，要避免因空氣溫差大而引起的粘膜收縮，以及因空氣干燥而引起的粘膜干燥。冷相關(guān)體液免疫主要與一般狀態(tài)和情緒有關(guān)。如果患者有心力衰竭等全身性疾病，很容易導(dǎo)致全身免疫力下降，誘發(fā)感冒。如果患者出現(xiàn)抑郁等情緒變化，也容易導(dǎo)致呼吸道感染。因此，在體液免疫方面，建議患者穩(wěn)定情緒，積極控制全身疾病狀態(tài)。

感冒對大多數(shù)人來說是一種自愈性疾病，但如果患者的免疫能力相對較低，或者其他器官功能降低，就不能掉以輕心，要規(guī)范診斷和治療。

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誰有預(yù)防感冒的妙招??？

普通感冒，我們稱之為上感，不同于流感。這是一種自愈的疾病。成年人一年吃3-4次，兒童一年吃6-8次。預(yù)防措施包括勤洗手、勤洗澡、勤曬被褥、保持個人衛(wèi)生。2、 經(jīng)常通風(fēng)，保持生活環(huán)境清新。3、 每天一小時以上的戶外活動。4、 多喝水。一天八杯水。5、 每天適量攝入肉、蛋、奶、蔬菜、水果。6、 在醫(yī)生的指導(dǎo)下，不要濫用抗生素和抗感冒藥。