白天不口干，晚上睡覺睡著了就口干口渴？白天可以喝菊花茶或魚腥草茶，晚上不要吃太多食物，不要喝碳酸飲料，少吃甜食，多吃蔬菜、獼猴桃、西蘭花、胡蘿卜、葡萄等食物。睡覺前不要吃太多。出去鍛煉。房子里可以放加

白天不口干，晚上睡覺睡著了就口干口渴？

白天可以喝菊花茶或魚腥草茶，晚上不要吃太多食物，不要喝碳酸飲料，少吃甜食，多吃蔬菜、獼猴桃、西蘭花、胡蘿卜、葡萄等食物。睡覺前不要吃太多。出去鍛煉。房子里可以放加濕器，不要經常生活在干燥嘈雜的環(huán)境中。

晚上口干怎么辦？

夜間口干，如果是環(huán)境或生理因素引起的，可以用加濕器增加空氣濕度，及時服用溫水補充水分；如果是病理因素引起的，需要及時就醫(yī)，查找病因，對癥治療。

導致夜間口干的原因很多，如濕度不足、空氣太干燥；生理因素如吃太油膩、咸、辣的食物或疲勞、休息不好；病理因素如唾液腺疾病、精神因素、更年期綜合征、營養(yǎng)失調等，局部因素（如腺樣體增生等）對口干患者，首先應進行相關檢查，在病因明確的情況下治療是最有效的。

口干患者除病因治療外，還可通過以下途徑對癥治療：①適當增加飲水量，每日飲水量不宜少于800毫升，最好喝幾次；②多吃新鮮蔬菜水果、新鮮水果而蔬菜中含有較多的水分和維生素，以及豐富的粗纖維，能有效刺激咀嚼過程中的唾液（3）飲食應盡量清淡，宜采用干瘦結合的食物，避免過油膩、過咸、過辣的食物。

此內容由廣東省中醫(yī)院危重科副主任醫(yī)師梁海龍審核

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