每天都要糾結(jié)吃什么，大家都是怎么選擇菜譜的？我已經(jīng)做了十多年的菜了，每天去菜市場的時候，我仍然在為今天吃的東西而掙扎！我每天都試著做一份菜單，想按照菜單去買，但不是你能買到你想要的。有時候去菜市場，如

每天都要糾結(jié)吃什么，大家都是怎么選擇菜譜的？

我已經(jīng)做了十多年的菜了，每天去菜市場的時候，我仍然在為今天吃的東西而掙扎！我每天都試著做一份菜單，想按照菜單去買，但不是你能買到你想要的。有時候去菜市場，如果想買的菜不新鮮或者外觀不好，就不能按計劃去

！每天我都有一小盤蔬菜湯，現(xiàn)在我有一小盤燉菜湯！平時把吃的菜都記下來，讓自己有個大的選擇方向！以這種方式購買蔬菜為例，如果看到兩斤鮮排骨，就可以買土豆配紅燒肉！吃紅燒蔬菜的時候，可以買些肉絲，把市場上常吃的菜炒一下！適應(yīng)不斷變化的環(huán)境！有時候，如果你真的不知道該做什么，就轉(zhuǎn)兩圈，聽聽買菜的人的話。他們會說今天為什么要買這道菜，做什么。它會給你靈感，也許還能學(xué)到新菜

學(xué)做菜用什么菜譜好？

就是把理論知識和臨摹的菜肴有機地結(jié)合起來，反復(fù)實踐，因為烹飪主要是根據(jù)個人口味，沒有具體的標準。只要色香味俱全，你自己喜歡，你的家人也喜歡。

天刀自行烹飪食譜？

1、炒時令蔬菜：青菜、調(diào)味料、輔料、香料。效果：據(jù)說有些劍客喜歡。

2. 包子：面粉、蔬菜、調(diào)味料、輔料。效果：恢復(fù)氣血儲備5000點。

3. 肉包子：面粉，豬肉，調(diào)味料，輔料。效果：回復(fù)氣血6000。

4. 餃子：面粉、蔬菜、豬肉、調(diào)味料。效果：恢復(fù)氣血儲備8000點。

5. 雞蛋炒飯：大米、雞蛋、調(diào)味料、輔料。效果：恢復(fù)氣血儲備12000點。

6. 香辣小龍蝦：小龍蝦，胡椒粉，調(diào)味料，輔料。效果：據(jù)說有些劍客喜歡。

7. 蒸蟹：河蟹，調(diào)味品，輔料，香料。效果：據(jù)說有些劍客喜歡。

8. 柴胡降桂湯：柴胡、輔料、香料、調(diào)味品。功效：在暴風(fēng)雪天氣能驅(qū)寒。