如何克服幽閉恐懼癥？幽閉恐怖癥也是一種焦慮癥。這是病人對封閉空間的焦慮。當他們在室內場館、電影院或電梯里時，會感到呼吸困難、呼吸加快、心跳加快，并伴有臉紅、出汗和頭暈。嚴重的情況下，他們也可能當場昏迷

如何克服幽閉恐懼癥？

幽閉恐怖癥也是一種焦慮癥。這是病人對封閉空間的焦慮。當他們在室內場館、電影院或電梯里時，會感到呼吸困難、呼吸加快、心跳加快，并伴有臉紅、出汗和頭暈。嚴重的情況下，他們也可能當場昏迷。

然而，從進化心理學的角度來看，“恐懼”有時是一件好事?？謶质呛檬聠?？這不是胡說八道嗎？事實上，在人類進化的漫長歷史中，它放過了我們。但是一旦我們失去了對恐懼的控制，或者高估了當前形勢的緊迫性，恐懼就會成為一個問題。

就輕度幽閉恐怖癥而言，如果一個人缺乏安全感，生活和工作環(huán)境特別壓抑，會給他帶來更大的心理沖擊。究其原因，一個人每天都被有限的視野和狹小的空間感所包圍，所以生活的樂趣會被一點一點地吞噬。而且，一個人一旦抑郁，憤怒和焦慮都會反抗。現在恐懼不是麻煩。此外，生活中一些嚴重的打擊，比如失去親友，也會引起恐懼癥。

然而，由于許多人對幽閉恐怖癥了解不多，他們往往錯誤地將恐懼和恐慌視為自己的過度脆弱，這完全歸因于他們的個性。即使他們無法擺脫內心的恐懼和恐慌，他們也會在別人面前假裝漠不關心。雖然除了個別重癥患者外，幽閉恐怖癥對患者的正常生活影響不大，不需要治療，但如果能盡快得到適當的治療，患者的癥狀就能得到明顯改善。

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