有哪些蛋白粉推薦？我個(gè)人推薦購(gòu)買乳清蛋白，并選擇從電子商務(wù)購(gòu)買國(guó)外膳食補(bǔ)充劑品牌的蛋白粉。這種性價(jià)比比較高，每100克30元左右。價(jià)格與食用蛋清獲得的蛋白粉相似。順便說(shuō)一下，我想談?wù)務(wù)l需要吃蛋白粉。總

有哪些蛋白粉推薦？

我個(gè)人推薦購(gòu)買乳清蛋白，并選擇從電子商務(wù)購(gòu)買國(guó)外膳食補(bǔ)充劑品牌的蛋白粉。這種性價(jià)比比較高，每100克30元左右。價(jià)格與食用蛋清獲得的蛋白粉相似。

順便說(shuō)一下，我想談?wù)務(wù)l需要吃蛋白粉。總之，適合蛋白質(zhì)攝入不足的人群。例如，一些老年人容易出現(xiàn)肌肉萎縮，需要大量額外的蛋白質(zhì)來(lái)維持營(yíng)養(yǎng)狀況。一些健身的人，為了方便和肌肉的需要，也可以考慮吃一些蛋白粉，但說(shuō)實(shí)話，現(xiàn)在這類人往往屬于過(guò)度消費(fèi)，如果飲食合理是不吃蛋白粉的，而現(xiàn)在很多身體條件好的人，日常飲食中的蛋白含量已經(jīng)很高了，應(yīng)考慮過(guò)度增加肥胖保險(xiǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

有些人更關(guān)心乳清蛋白或大豆蛋白。大豆分離蛋白（SPI）和乳清蛋白（whey protein）的消化氨基酸評(píng)分基本相同，差異不顯著。哪個(gè)更好？我們必須考慮谷氨酰胺、精氨酸和睪酮等成分的影響?？偟膩?lái)說(shuō)，乳清蛋白對(duì)肌肉維持作用的證據(jù)更充分?？蛇x用乳清蛋白，省事。乳清蛋白干酪生產(chǎn)中的副產(chǎn)品干酪從牛奶中提取了酪蛋白和脂肪。剩余的乳清在很久以前就被直接丟棄，但現(xiàn)在它被充分利用來(lái)生產(chǎn)乳清蛋白。自然沒(méi)有問(wèn)題，成本也不算太高。

最后，我想提醒您在選擇產(chǎn)品時(shí)要注意蛋白質(zhì)含量和其他成分。如果你經(jīng)常吃，你可以比較溶解度和味道。

歡迎大家稱贊和關(guān)注標(biāo)題“營(yíng)養(yǎng)學(xué)家顧忠義”--2017年度十大科學(xué)傳播人，300萬(wàn)人信賴的營(yíng)養(yǎng)學(xué)家，讓您過(guò)上更健康、更安全的生活。

c 寫的一套系統(tǒng)，怎么設(shè)計(jì)出交互性比較強(qiáng)且美觀的軟件界面？

謝謝。

作為一種開(kāi)發(fā)語(yǔ)言，C需要強(qiáng)大的交互和漂亮的界面。

下面推薦幾種主流的C接口庫(kù)。

如有侵權(quán)，請(qǐng)隨時(shí)聯(lián)系。

效果很好，一個(gè)開(kāi)源的接口庫(kù)，但是已經(jīng)停止了維護(hù)，如果您選擇了它，請(qǐng)準(zhǔn)備填補(bǔ)您自己的漏洞。以下是迅雷使用duilib開(kāi)發(fā)的界面效果。我相信你會(huì)經(jīng)?？吹剿?，當(dāng)你在互聯(lián)網(wǎng)上查找duilib相關(guān)教程。

以下是使用duilib的非官方軟件列表。

之所以把它放在最后一位，是因?yàn)槲覀兌己芮宄?。微軟的古老產(chǎn)品早已被淘汰。目前，MFC很少用于新產(chǎn)品中?，F(xiàn)在基本上還在用MFC，基本上都是在維修老產(chǎn)品。