既然慣性與速度沒關(guān)系。那跳遠(yuǎn)的時(shí)候?yàn)槭裁催€要助跑？“慣性”和“速度”之間的區(qū)別慣性的大小與物體運(yùn)動(dòng)的速度無關(guān)?！逼囬_得越快，慣性就越大，這是不正確的?？焖僖苿?dòng)的汽車很難剎車，因?yàn)樗鼈円苿?dòng)得越快，物體

既然慣性與速度沒關(guān)系。那跳遠(yuǎn)的時(shí)候?yàn)槭裁催€要助跑？

“慣性”和“速度”之間的區(qū)別

慣性的大小與物體運(yùn)動(dòng)的速度無關(guān)。”汽車開得越快，慣性就越大，這是不正確的?？焖僖苿?dòng)的汽車很難剎車，因?yàn)樗鼈円苿?dòng)得越快，物體改變運(yùn)動(dòng)狀態(tài)就越困難。可見慣性與運(yùn)動(dòng)狀態(tài)之間沒有關(guān)系。

因此，跳遠(yuǎn)的方法不是增加慣性，而是獲得更大的速度。跳出時(shí)，慣性保持更大的速度向前移動(dòng)，這樣才能跳得更遠(yuǎn)

只有通過練習(xí)，才能從訓(xùn)練中提高成績(jī)，有汗水和心聲。

助跑跳遠(yuǎn)怎么才可以跳的遠(yuǎn)？

跳遠(yuǎn)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，要想跳出好成績(jī)，正確的一步是關(guān)鍵。在多年的教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐中，總結(jié)出以下方法，可以提高步進(jìn)的準(zhǔn)確性。1步法：正常情況下，自己輕松行走，助跑步數(shù)乘以2減2等于步數(shù)，如助跑8步：8×2-2=14步。如果助跑步數(shù)超過10步，每增加一個(gè)助跑步，就會(huì)增加兩步的距離，如12個(gè)助跑步：（10×2-2）2×2=22。經(jīng)過反復(fù)試車調(diào)整，最終確定。2測(cè)量方法：先告訴同伴你想跑的步數(shù)，然后從起跑點(diǎn)到起跳區(qū)加速助跑；走幾步的學(xué)生站在起跳區(qū)附近的一側(cè)，數(shù)數(shù)跑步者一側(cè)（左腿或右腿）跑到起跳區(qū)附近著落處的步數(shù)，看到最后一步的準(zhǔn)確著陸位置，立即做一個(gè)標(biāo)記，最后將步數(shù)乘以2，得到他實(shí)際準(zhǔn)確的著陸部門。經(jīng)過多次練習(xí)，調(diào)整步進(jìn)點(diǎn)，確定跳線。三。減少方法：如果你不及時(shí)，不要簡(jiǎn)單地回到起跑線上。這樣，你就不可避免地踩到了跳投。因?yàn)閷W(xué)生怕不怕踩板子，走一小步或一大步也會(huì)違反規(guī)定。如果采用縮徑法縮短預(yù)跑段的步幅，在踩加速段標(biāo)志時(shí)，正常加速段和最后四步段的效果要好得多。4移動(dòng)方法：在距離跳躍區(qū)前緣15-20米處畫一條基準(zhǔn)線。學(xué)生第一次嘗試跳躍時(shí)，必須從底線開始跑。教師或?qū)W生應(yīng)在跳躍區(qū)的外觀上檢查跳躍者雙腳的著地點(diǎn)，看他們是否能準(zhǔn)確地踏出。如果超過跳遠(yuǎn)范圍，應(yīng)引導(dǎo)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員用自己的腳測(cè)量腳數(shù)，然后從基線向后移動(dòng)相應(yīng)的腳數(shù)。相反，如果你不踩上去，就把起跑線往前移。5基準(zhǔn)法：測(cè)量臺(tái)階點(diǎn)時(shí)，先用“97法”畫出各自的基準(zhǔn)點(diǎn)，然后進(jìn)行跳測(cè)。如果在試跳過程中步進(jìn)點(diǎn)不準(zhǔn)確，可采用移動(dòng)法進(jìn)行調(diào)整，直到調(diào)整準(zhǔn)確為止?；鶞?zhǔn)法結(jié)合了“97法”和“移動(dòng)法”的優(yōu)點(diǎn)，有利于培養(yǎng)學(xué)生的觀察、判斷和糾正能力。在教學(xué)中，要啟發(fā)學(xué)生積極運(yùn)用頭腦，互相糾正，共同提高。

助跑跳遠(yuǎn)如何量步點(diǎn)？

跳遠(yuǎn)周計(jì)劃（約3周）：第一天：小跑100米*3組“高抬腿跑50米*2組”輪跑和后蹬跑200米；40~60米加速跑*5組；第二天：垂直跳遠(yuǎn)*20組，每組20次，每組完成后休息90秒；長(zhǎng)步100米*第3天：各種短跑；負(fù)荷50米加速跑*3組，每組休息30秒