成年女性bmi怎么算？BMI是體重指數(shù)的縮寫。事實上，這種計算方法男女通用。計算公式為重量（kg）除以高度（m）的平方。如老王體重70公斤，身高170厘米，計算公式為70/1.7*1.7=24.2，中

成年女性bmi怎么算？

BMI是體重指數(shù)的縮寫。事實上，這種計算方法男女通用。計算公式為重量（kg）除以高度（m）的平方。如老王體重70公斤，身高170厘米，計算公式為70/1.7*1.7=24.2，中國營養(yǎng)學會確定的BMI參考范圍為18.5-23.9。在此范圍內(nèi)的BMI值是理想體重。如果大于23.9小于28，則為超重。如果大于30，則為肥胖。因此，老王的體重超重。

標準體重是怎么計算的？

根據(jù)體重表，根據(jù)年齡和性別，應標明體重。這是理想的重量。一般認為，高于或低于標準的20%是病態(tài)的，而高于或低于標準的10%沒有其他相關疾病是超重或瘦。

男性青少年標準體重是指15至19歲男性的標準體重。公式為：身高（CM）-114（170身高）×0.4（或0.2）=體重（kg）。括號是170-當高度為正時，乘以0.4，當高度為負時，乘以0.2。例如，身高4125px的16歲男孩的標準體重應該是165-114（170-165）×0.4=53kg。另一個例子是身高180cm的18歲男子的標準體重是180-114（170-180）x0.2=64kg（括號內(nèi)為負數(shù)）。

根據(jù)體重表中體重與年齡的關系，體重隨著年齡的增長而增加，身高也會大大增加。4250px的身高在5年內(nèi)增加1.7kg，然后每5年下降0.1kg。青春期后，每5歲為一年齡組，即20～24歲為第一組，25～29歲為第二組，30～34歲為第三組，45～49歲為第六組。第n年齡組標準體重的計算公式為：青少年標準體重（身高×n）/100-（123。。。N） /10。例：42歲男子的標準體重，身高4375px。青春期標準體重為175-114（170-175）x0.2=60kg。42歲為第五年齡組，故n=5，按公式：6010（175×5）/100-（12345）/10=67.3kg，即：身高4375px，42歲男性標準體重為67.3kg。50歲以上按第6年齡組計算標準體重。

對于相同年齡和身高的女性，她們的標準體重比男性少2.5kg，可以減少2.5kg。

與體重表相比，青春期誤差不超過0.5kg。對于其他年齡組，誤差不超過1kg。身高160厘米左右的人，最后一個年齡段的成績略高于1公斤，4500像素以上的人，成績低于1公斤。

有許多方法可以計算標準重量。計算出的數(shù)據(jù)有大有小，多多少少，只是作為自己的參考。無論是否達到標準體重，都要及時注意身體的變化。過瘦或過胖都會對身體產(chǎn)生不良影響。良好的生活習慣可以促進理想的體重和健康的體魄。

bmi正確使用方法？

BMI是指體重指數(shù)，其公式為：BMI=體重（kg）×身高（m）的平方，健康人BMI的正常范圍為18.5-23.5。它常被用來判斷人體是否超重、肥胖，是衡量人體健康的一個指標。

用法是：瘦的小于18.5，超重的24.0-27.9，肥胖的大于等于28。

減肥期間體重監(jiān)控，應該怎么測量？

你應該每天稱一次體重。減肥過程中的日常體重監(jiān)測可以起到監(jiān)測和了解其減肥方法是否正確健康的作用。如果中間沒有體重下降，可以及時調(diào)整和改善，對減肥非常有利。

減肥期間每天稱重的好處是，您可以隨時跟蹤您的體重變化。每天記錄體重，及時做好減肥記錄。這樣也可以養(yǎng)成良好的生活習慣，對控制體重和養(yǎng)成良好的飲食習慣和生活習慣都有很大的幫助。

每天都有很多朋友不知道如何健康地稱體重。稱重的時間和要求有誤。因此，如何健康地稱體重如下：1。早上起床，清空大便，空腹，赤腳。

2. 對于單件衣服，在同一時間、同一地點使用同一臺機器秤（可使用電子秤或數(shù)字秤）。

3. 挺直胸腹，保持身體垂直和水平。

4. 每次稱三次，平均值為當天實際標準重量。記錄并比較昨天的重量。

一般建議早上空腹稱重，下午和晚上都有體重誤差。

溫馨提示：稱重的意義是記錄你的體重。如果一兩天不減肥，可以及時調(diào)整。減肥期間要保持均衡的飲食和均衡的營養(yǎng)，加上適量的運動。減少高熱量、高脂肪食物的攝入，增加低熱量、高纖維、飽腹食物的攝入。如果減肥期間體重沒有變化，檢查你的周長和體脂率是否有變化。如果體內(nèi)脂肪率和周長發(fā)生了變化，也是減肥的有效表現(xiàn)，因為減肥的目的是減少體內(nèi)多余的脂肪。