最近健身，而且想搭配一些食物，有沒有低脂低卡的代餐推薦？是的，我會給你一個特別的減肥食譜。很高興回答您的問題。我是新鄉(xiāng)的龐軍。我們附近的健身房里也有一張卡片。這里的私人老師是我的好朋友。他不僅指導我一

最近健身，而且想搭配一些食物，有沒有低脂低卡的代餐推薦？

是的，我會給你一個特別的減肥食譜。

很高興回答您的問題。我是新鄉(xiāng)的龐軍。

我們附近的健身房里也有一張卡片。這里的私人老師是我的好朋友。他不僅指導我一些健身方法，還給了我一套特別的食譜。

這是給你的食譜：

這里有一些替代餐供你參考。

我希望我能幫助你。

健身的飲食該如何？

蔬菜！廉價的營養(yǎng)和健康，當然蛋白質(zhì)也是必不可少的，雞蛋和肉也是需要的，需要全面的搭配，不能只吃蔬菜，不能只吃肉。只要質(zhì)量好，就不要吃變質(zhì)的。不要吃過夜的。少油少鹽，健康生活。喜歡一點點關(guān)注朋友哦