為什么一般人很難在10秒內(nèi)跑100米？1、沒有這種身體素質(zhì)。能在100米內(nèi)跑10秒是短跑項(xiàng)目中的佼佼者，這與運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)、腿部力量、身體爆發(fā)力和心肺功能異常有很大關(guān)系。普通人當(dāng)然沒有。二是長期培訓(xùn)

為什么一般人很難在10秒內(nèi)跑100米？

1、沒有這種身體素質(zhì)。能在100米內(nèi)跑10秒是短跑項(xiàng)目中的佼佼者，這與運(yùn)動(dòng)員的起跑反應(yīng)、腿部力量、身體爆發(fā)力和心肺功能異常有很大關(guān)系。普通人當(dāng)然沒有。二是長期培訓(xùn)。只有從小經(jīng)過長時(shí)間的刻苦訓(xùn)練，才能把身體素質(zhì)訓(xùn)練到爆發(fā)力的水平，達(dá)到這個(gè)速度。三是科學(xué)引導(dǎo)。人類沖刺的速度越來越快，這與科學(xué)指導(dǎo)有很大關(guān)系。比如，在每次訓(xùn)練和比賽后，都會用科學(xué)的方法對起跑反應(yīng)、跑步動(dòng)作、跑鞋的選擇、衣服的面料等進(jìn)行科學(xué)的分析，以便做出更合理、更科學(xué)的調(diào)整，為下次取得好成績創(chuàng)造機(jī)會。最后，合理飲食。為了保持良好的身體素質(zhì)和體形，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該更加重視體育運(yùn)動(dòng)，？由于飲食特別嚴(yán)格，每頓飯的營養(yǎng)、每天的食物攝入量等都由營養(yǎng)學(xué)家安排，保證身體長期保持良好狀態(tài)。只是個(gè)人觀點(diǎn)，分析不到位，請多給我一些建議，謝謝！