如何消除焦慮？最好的辦法是告訴你，既不傷害別人也不傷害自己，坐在床上拼命地把錘子扔到枕頭上，心里焦急的喊出來(lái)，然后去飯店吃飯，什么都沒(méi)有。當(dāng)你迷茫的時(shí)候，怎么做才會(huì)消除焦慮感？所謂的困惑！每個(gè)人都會(huì)出

如何消除焦慮？

最好的辦法是告訴你，既不傷害別人也不傷害自己，坐在床上拼命地把錘子扔到枕頭上，心里焦急的喊出來(lái)，然后去飯店吃飯，什么都沒(méi)有。

當(dāng)你迷茫的時(shí)候，怎么做才會(huì)消除焦慮感？

所謂的困惑！每個(gè)人都會(huì)出現(xiàn)在不同的年齡段，這也是缺乏責(zé)任感的時(shí)候！解決辦法是上半年努力工作。當(dāng)你得到報(bào)酬時(shí)，你會(huì)把困惑變成希望，因?yàn)槟闳匀挥杏?！[笑][笑][笑][笑][笑

你可以參考我的文章，壓力下的身心調(diào)節(jié)方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。如果還沒(méi)有解決，你可以聯(lián)系我尋求專(zhuān)業(yè)幫助。