痛風(fēng)的早期癥狀有哪些？如何預(yù)防遠(yuǎn)離痛風(fēng)？謝謝你的邀請(qǐng)！痛風(fēng)引起的代謝紊亂。痛風(fēng)癥狀早期表現(xiàn)：腳趾關(guān)節(jié)腫脹疼痛應(yīng)該想到痛風(fēng)！全身癥狀的出現(xiàn)，如發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛等，不是特征性的。典型的是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎——趾

痛風(fēng)的早期癥狀有哪些？如何預(yù)防遠(yuǎn)離痛風(fēng)？

謝謝你的邀請(qǐng)

！痛風(fēng)引起的代謝紊亂。痛風(fēng)癥狀早期表現(xiàn)：腳趾關(guān)節(jié)腫脹疼痛應(yīng)該想到痛風(fēng)

！全身癥狀的出現(xiàn)，如發(fā)燒、發(fā)冷、頭痛等，不是特征性的。典型的是痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎——趾關(guān)節(jié)紅腫疼痛，也可發(fā)生在踝、膝、肘關(guān)節(jié)等部位，形成痛風(fēng)結(jié)節(jié)等，反復(fù)發(fā)作并引起關(guān)節(jié)畸形，容易誤診為類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或化膿性關(guān)節(jié)炎。我們要注意，及時(shí)就醫(yī)。血尿酸升高可確診。

預(yù)防：①痛風(fēng)發(fā)作時(shí)，應(yīng)臥床休息，聽(tīng)從醫(yī)生的建議。（例如秋水仙堿）。

②不要暴飲暴食，少吃嘌呤含量高的食物，如牛肉、羊肉、火腿、咸魚(yú)、香腸、動(dòng)物內(nèi)臟、花生等

③每天飲用2000毫升以上。

④防止疲勞、酒精等誘發(fā)因素。合理的興趣儲(chǔ)蓄，工作和休息，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和均衡的飲食都是必要的。

以上介紹僅供參考。

感謝您的閱讀。

痛風(fēng)是什么感覺(jué)？就是疼嗎？

我去年通風(fēng)最好，一個(gè)月6次，尿酸接近800！太痛苦了！我周?chē)娜硕荚谕L(fēng)，因?yàn)樗麄円呀?jīng)服用秋水仙堿三年了，現(xiàn)在他們正在進(jìn)行腎透析！對(duì)人的腎臟有極大的刺激！我吃了朋友推薦的六色林芝后，不到兩個(gè)療程，現(xiàn)在尿酸指數(shù)低于正常值336。醫(yī)生向我保證我再也不會(huì)犯罪了！我遇到了長(zhǎng)生不老藥！我把它推薦給我的朋友們

有什么烹飪方法能夠降低肉類(lèi)食物中的嘌呤含量嗎？

豬肉、牛肉和雞肉片的嘌呤含量在煮沸3分鐘后最低

研究人員比較了煮沸、蒸煮、煎炸和油炸1、3、5和10分鐘后食物嘌呤含量的變化。

結(jié)果表明，豬肉和牛肉中嘌呤含量在3分鐘后下降50%，雞肉中嘌呤含量在3分鐘后下降30%，3分鐘后變化趨于平穩(wěn)；

結(jié)合口感，最佳蒸煮時(shí)間為10分鐘；最佳煎炸時(shí)間不超過(guò)2分鐘，因?yàn)猷堰屎吭?分鐘后沒(méi)有下降而是上升，4分鐘后達(dá)到峰值。

適當(dāng)?shù)呐腼兛梢越档褪澄镏械泥堰屎俊｀堰适且环N水溶性物質(zhì)，在高溫下更易溶于水。因此，痛風(fēng)患者在食用魚(yú)、肉類(lèi)食物時(shí)，可先用開(kāi)水煮沸后食用，這樣既能降低這類(lèi)食物的嘌呤含量，又能降低熱量。

炊具推薦使用微波爐、不粘鍋、烤箱。痛風(fēng)患者在飲食上必須控制每日攝入的總熱量，平衡營(yíng)養(yǎng)素的比例。使用微波爐或不粘鍋可避免食用油過(guò)多引起的過(guò)熱，減少維生素的流失。

烤箱不僅可以去除多余的油脂，還可以烤出美味的食物。另外，烤魚(yú)或烤肉時(shí)，在盤(pán)子底部鋪上鋁箔紙，吸收溶解的嘌呤和油脂，從而降低食物中嘌呤的含量和熱量。

不要貪吃美味的食物