66年的馬，你們還好嗎？怎么樣？馬，66歲，86歲，20歲，上半輩子從四川嫁到新疆。然而，我對(duì)生活充滿陽(yáng)光和信心，我從不放棄對(duì)未來(lái)的憧憬和對(duì)生活的追求。也許我是一匹母馬。我身邊有幾匹66歲的雄馬，真的

66年的馬，你們還好嗎？怎么樣？

馬，66歲，86歲，20歲，上半輩子從四川嫁到新疆。然而，我對(duì)生活充滿陽(yáng)光和信心，我從不放棄對(duì)未來(lái)的憧憬和對(duì)生活的追求。也許我是一匹母馬。我身邊有幾匹66歲的雄馬，真的很能干，很辛苦。我覺(jué)得他們一直在跑步和工作。他們真的累了嗎？

生活就是你笑它，它就笑！你哭了，它哭的馬66應(yīng)該太好了！祝我們永遠(yuǎn)幸福

沒(méi)有瑜伽基礎(chǔ)想練成橫劈有多難？

謝謝你邀請(qǐng)我：

很多人認(rèn)為他們太老了，不能分開(kāi)水平和垂直的叉子。事實(shí)上，你還沒(méi)有真正練習(xí)過(guò)。當(dāng)然，我有一個(gè)傅老師教過(guò)我大圓。他花了兩年時(shí)間，橫叉和豎叉都開(kāi)了。他今年73歲了。首先，你需要熱身，然后做劈腿。我建議你先練習(xí)垂直叉子。這比臥式叉子更簡(jiǎn)單，在叉子的基礎(chǔ)上，我試著練習(xí)臥式叉子。當(dāng)水平和垂直的叉子都打開(kāi)時(shí)，這只是一個(gè)扭曲的動(dòng)作。垂直的叉子變成水平的叉子。

當(dāng)然，這是拉伸的開(kāi)始。在入門(mén)級(jí)，腳底與門(mén)面平齊，然后向前壓腿，感受小腿胃的緊張和麻木。漸漸地，壓力就會(huì)打開(kāi)。一旦這兩部分的肌腱被拉開(kāi)，練習(xí)水平和垂直叉子就會(huì)更容易、更愉快。簡(jiǎn)單地說(shuō)，你必須自己吃。我告訴過(guò)你一些秘密。你能否向自己學(xué)習(xí)取決于你自己。你所學(xué)的是你自己的，別人不能剝奪你的技能。你說(shuō)得對(duì)嗎？

感謝您的支持。

為什么馬大師有膽量上擂臺(tái)比賽？難道他不知道自己幾斤幾兩嗎？

在那些日子里，很多人認(rèn)為他們是無(wú)敵的？

經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的練習(xí)，我得到了一個(gè)職位，受到了一些人的表?yè)P(yáng)。最后，我找不到北方。我真的以為我能做任何事。我一次打100個(gè)。

你不能用圈外的想法去推測(cè)圈內(nèi)的人。

另外，可能是主題的需要。

你在武術(shù)比賽中輸贏并不重要。如果你專心，你就贏了。