零度可樂真的零熱量么，能減肥么？是的，但是很少。我們經常談論卡路里。事實上，這不是很深刻的知識。人體只有三種熱量來源：脂肪、碳水化合物和蛋白質。五種營養(yǎng)素中的水和無機鹽沒有熱量。因此，沒有脂肪、碳水化

零度可樂真的零熱量么，能減肥么？

是的，但是很少。

我們經常談論卡路里。事實上，這不是很深刻的知識。人體只有三種熱量來源：脂肪、碳水化合物和蛋白質。五種營養(yǎng)素中的水和無機鹽沒有熱量。

因此，沒有脂肪、碳水化合物和蛋白質的食物沒有熱量。

普通可樂中不含脂肪或蛋白質，但會添加更多的白砂糖以改善可樂的口感。白砂糖是一種碳水化合物。因此，普通可樂含有大量熱量。一瓶600毫升的可樂含有近1200千焦耳的熱量，幾乎相當于半頓飯的熱量。

但是零卡路里的可樂幾乎沒有卡路里。原因是零卡可樂不適合做砂糖。相反，它使用化學合成的甜味劑。他們沒有糖的熱量，但有糖的甜度，所以他們也被稱為糖的替代品。

零度可樂的甜味劑是阿斯巴甜。雖然這種甜味劑也是一種碳水化合物，也消耗熱量，但它只需要一點點就可以達到普通可樂的甜度。

例如，一罐355ml零焦只含有180mg阿斯巴甜，1g阿斯巴甜含有4kcal，一罐零焦只含有0.72kcal。

人體每天需要超過1500千卡熱量。一罐普通可樂含有大約150千卡的熱量，因此0.72千卡的無糖可樂可以忽略不計。

甜味劑是合法添加劑，不會對人體造成不良健康影響。如果說缺點，那就是味道不如普通可樂。至少我有這種感覺。一般來說，它沒有普通可樂那種濕潤的味道。

所以，減肥朋友，零可樂，沒問題。