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街舞Breaking中的大回環(huán)(airflare)教學(xué)要文字的詳細(xì)的?。?/h2>

當(dāng)你轉(zhuǎn)身時(shí)，手臂應(yīng)該彈起（彈簧的意思是讓?xiě)T性把你的手從重力中拿出來(lái)），最后找到一種平衡。嘻哈氣圈這個(gè)動(dòng)作就是劈腿放低身體重心的位置，肩膀微微向前，左腿抬高到左邊，右腿通過(guò)向后的方向向左伸展，把左手伸進(jìn)腿里，把腿劈開(kāi)向后連接。技術(shù)要點(diǎn)：控制身體重心下降速度，包括胸部和上肩。同時(shí)，利用分開(kāi)的雙腿向不同方向擺動(dòng)，配合肩、臂的力量產(chǎn)生水平旋轉(zhuǎn)的動(dòng)力，合理移動(dòng)身體重心，進(jìn)入腿部時(shí)身體和肩膀稍微向左轉(zhuǎn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)臀部，并盡快得到左手的支撐，這有利于托馬斯的充分旋轉(zhuǎn)。這個(gè)動(dòng)作也可以在自由體操中完成。因?yàn)樽杂审w操場(chǎng)地大，手可以在任何位置支撐，所以在訓(xùn)練過(guò)程中，可以在自由體操場(chǎng)地上練習(xí)。它可以在鞍馬，戒指或其他部分。這個(gè)動(dòng)作是典型的立體動(dòng)作，可以豐富整套動(dòng)作的編排，提高李濤動(dòng)作的價(jià)值。