0基礎(chǔ)如何學習西點培訓？西點軍校的學習時間是兩年，一個學期，還有一個短期培訓。選擇長期課程還是短期培訓取決于自己的實際情況和學習目的地。就像買鞋子，買不合身的鞋子很多學生對自己的學習時間并不清楚，這是

0基礎(chǔ)如何學習西點培訓？

西點軍校的學習時間是兩年，一個學期，還有一個短期培訓。選擇長期課程還是短期培訓取決于自己的實際情況和學習目的地。就像買鞋子，買不合身的鞋子很多學生對自己的學習時間并不清楚，這是他們科學選擇學習時間的前提。@張貴忠

推薦一本書，很適合作為營養(yǎng)介紹的第一本書。

Patrick Horford的營養(yǎng)圣經(jīng)。

我以前的飲食習慣不是很好，大魚大肉，高油高糖，多不健康啊。2019年我的目標之一就是努力改變飲食習慣，讓自己盡可能健康。

周末看了這樣一本書，可以說是一本很全面的營養(yǎng)介紹書。

如何吃得健康其實是一件非常精確的事情。我們需要從食物中獲取50多種營養(yǎng)素，每種營養(yǎng)素不能太多或太少。

均衡飲食，平衡是關(guān)鍵。

這本書很厚。不建議一次讀完。即使看完了，也不能馬上吃得很健康，因為改變飲食習慣需要循序漸進。

建議閱讀本書第六部分。本部分對健康飲食進行了問卷調(diào)查。你可以比較一下你的飲食有多健康。然后你可以每個月選擇一到兩個，開始轉(zhuǎn)向健康的方向，逐漸調(diào)整飲食。在調(diào)整的過程中，我們應(yīng)該到科普的相應(yīng)環(huán)節(jié)去了解為什么要調(diào)整、如何調(diào)整。

不管怎樣，如果我每個月?lián)Q一個，如果我想達到絕對健康的飲食，那就是2020年2月。

通過查找作者，似乎他目前主要銷售營養(yǎng)品，所以這本書是關(guān)于補充營養(yǎng)的內(nèi)容除了膳食我們要學習其他營養(yǎng)作品來判斷。但這并不妨礙這本書成為健康飲食的很好指南。

零基礎(chǔ)如何學習營養(yǎng)學？

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