為什么很多男生普遍認(rèn)為帥的標(biāo)準(zhǔn)是彭于晏？彭于晏的奉獻(xiàn)，“海豚愛上貓”，他通過了海豚馴獸師證書，“聽得見，聽得見”，3個(gè)月的手語學(xué)習(xí)，“滾，阿信”他高強(qiáng)度的訓(xùn)練，每周6天的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，幾乎每天12小時(shí)的

為什么很多男生普遍認(rèn)為帥的標(biāo)準(zhǔn)是彭于晏？

彭于晏的奉獻(xiàn)，“海豚愛上貓”，他通過了海豚馴獸師證書，“聽得見，聽得見”，3個(gè)月的手語學(xué)習(xí)，“滾，阿信”他高強(qiáng)度的訓(xùn)練，每周6天的學(xué)習(xí)、訓(xùn)練，幾乎每天12小時(shí)的訓(xùn)練，不亞于普通運(yùn)動(dòng)員《激戰(zhàn)》集控飲食，學(xué)武功、格斗等技能“斷風(fēng)”每天學(xué)騎7到8個(gè)小時(shí)。他拿到了職業(yè)駕照，“湄公河”學(xué)會(huì)了射擊。為了角色的需要，他一直在學(xué)習(xí)，不斷挑戰(zhàn)自己，達(dá)到角色所要求的高度。這不是每個(gè)人都需要學(xué)習(xí)的嗎？！彭宇燕的健美，我們看到了彭宇燕的童年照片，走著美麗的美好基礎(chǔ)，如果不是后天的努力，我們會(huì)看到他完美的身材嗎？身體脂肪只有百分之三。那不是個(gè)完美的身材嗎？

彭于晏的努力，

“我覺得沒有什么特別的努力，不是必須的嗎？”彭于晏自己也是這么說的

！我認(rèn)為這是一個(gè)演員的角色

！從一步步和大牌合作，如果沒有自己的努力，會(huì)不會(huì)有現(xiàn)在的口碑？

附件是姜文在圓桌會(huì)議上的一段話：彭于晏的身材非常令人欽佩和自律。他把靈魂和身體分開，用靈魂指引身體。他不在乎自己的身體受到多大的傷害、嬌媚和懶惰。他必須讓他的身體看起來像什么樣。彭于晏不是一個(gè)普通人。他能很自律，這樣的身軀比古希臘的雕塑還要強(qiáng)大。

為什么這樣的人不需要學(xué)會(huì)贊美？

我朋友今年32歲，去年開始鍛煉，請問堅(jiān)持下去多久能練成彭于晏那樣的身材？

作為健身領(lǐng)域的創(chuàng)造者，我覺得回答這個(gè)問題是非常必要的，因?yàn)槲覍@方面確實(shí)比較了解，下面就簡單談?wù)勎业目捶?。首先，如果你想達(dá)到彭于晏的身材，堅(jiān)持下來并不容易。有很多人堅(jiān)持健身，但這并不意味著他們有一個(gè)好身材。所以，其實(shí)要達(dá)到好的身材并不是由時(shí)間決定的，主要靠科學(xué)有效的訓(xùn)練方法。我不確定你朋友的身體指數(shù)，但彭于晏的身材和體脂應(yīng)該控制在10%左右，所以這是你朋友的體脂目標(biāo)。他應(yīng)該先通過訓(xùn)練進(jìn)食，計(jì)算熱量，并將體內(nèi)脂肪減少10%左右。然后用有氧運(yùn)動(dòng)清潔肌肉。只要意志力足夠，科學(xué)健身和飲食，彭于晏的身材就可以達(dá)到。以上是我的答案，希望能對你有所幫助。

彭于晏顴骨高嗎？

一點(diǎn)點(diǎn)。近日，彭于晏工作室送來了一組彭于晏的寫真?？吹剿麄冎?，很多網(wǎng)友都說他們變了人？你怎么變得這么瘦？粉絲們也很苦惱。他們在大喊彭于晏怎么變得這么瘦。他不僅頭小，連臉上的肉都看不見。他臉上的顴骨是高的，無論男神有沒有病。隨后，一些粉絲開始要求他找一位女性朋友照顧他。沒人在乎他是不是這么瘦。

彭于晏不僅瘦了不少，還長了胡子。很多人第一眼看到的時(shí)候，還以為是張震。會(huì)不會(huì)是男神因?yàn)楦星樯系膫Χ兂蛇@樣。你知道，彭于晏小時(shí)候是個(gè)大胖子。他忍不住想掐自己的臉。之后，他還通過健身成功減肥。他想要一張好臉蛋和一個(gè)好身材。那是許多女孩夢寐以求的男人類型。男人減肥是很難看的。