每天早上吃一個蘋果，堅持半個月以后，身體可以得到改善嗎？說到蘋果，我相信大家都很熟悉。曾經(jīng)有一句諺語說：“一天一個蘋果，癌癥遠離我?！薄Υ蟊妬碚f，蘋果價格便宜，味道很好。如果你每天早上吃一個蘋果，堅

每天早上吃一個蘋果，堅持半個月以后，身體可以得到改善嗎？

說到蘋果，我相信大家都很熟悉。曾經(jīng)有一句諺語說：“一天一個蘋果，癌癥遠離我。”。對大眾來說，蘋果價格便宜，味道很好。如果你每天早上吃一個蘋果，堅持一段時間，你的身體會怎么樣？

蘋果雖然價格不高，但不是很高檔的水果，但在各種水果中，蘋果當之無愧。雖然蘋果中維生素的含量并不高，比如說，維生素C的含量甚至沒有新鮮土豆那么高，但它的優(yōu)點是價格便宜，普通家庭買得起蘋果。蘋果個頭大，常一年四季食用，含有鉀、果膠、槲皮素、原花青素、兒茶酚、表兒茶素、根皮苷、綠原酸等保健成分。

近年來，越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，蘋果對健康長壽有極好的效果。它不僅對預防心臟病有好處，還可以幫助女性遠離各種癌癥。如果你能長期堅持吃蘋果，我相信你的健康會越來越好。比如，便秘的問題消失了，皮膚也比以前光滑了。對于注重吃水果的糖尿病人來說，蘋果是一種低血糖指數(shù)的水果。血糖上升的速度很慢，也適合糖尿病人。蘋果富含酚類物質，尤其是果皮，具有很強的抗氧化活性，能有效抑制肝癌細胞和結腸癌細胞的生長。

吃蘋果的時間沒有限制，也沒有說早上的水果是金色的，下午是銀色的，晚上是銅色的。吃水果最好的方法是在兩餐之間多吃一頓，這樣可以補充身體所需的能量，更好地學習和工作。

請問正品iPhone和假的iPhone有什么區(qū)別？

一定有很大的不同。iPhone分為Android版（高仿山寨機）和修改版，如6到6S、6S到8等。

但有什么區(qū)別？

1:高仿山寨機根本不是IOS系統(tǒng)或系列芯片。除了少數(shù)人可能會購買一個虛榮心或iPhone的外觀，質量沒有嚴格的標準和價值

！2：改裝機、維修機、炸彈機（故障隱患較大的機器）這些機器歸根結底還是IOS系統(tǒng)機器。改裝機器很容易操作。下載應用商店和登錄ID。無論如何改裝，真正的模型和內(nèi)存將顯示在那里！如下圖所示，無論有何修改，原作終將揭曉

！3:正版iPhone有很多種。

1。全新的工商銀行原機和香港、美國、日本的全新無鎖零售機均未啟用。

如果價格合理，可以稱之為正品iPhone。比如新款xsmax64大約是6199，所以你在手機店6500買官方換代肯定是不合理的，但是從5300到5500買官方換代或者256二手原版也是合理的！因為蘋果的產(chǎn)品出廠前都要經(jīng)過嚴格的出廠質量檢驗，基本上只要不維修產(chǎn)品都是耐用的！售后概率很低

！建議您通過正規(guī)渠道或信譽良好的企業(yè)購買機器。新中行的原型號為m，啟用日期通常為啟用后的同一天。例如，購買時間為2019年11月17日，官方網(wǎng)站應為2020年11月16日！業(yè)內(nèi)稱之為365天保修

！第二，手機不要依賴ACE assistant。只能作為參考。如果你不把小部件換成綠色的，比如電池相機，你就不能從它們開始。所有的綠色并不意味著他們是原創(chuàng)的，因為你可以改變ace綠色，就像主板維修后的ace一樣

高血糖能吃什么水果？吃的時候要注意些什么？

大家好！我是傅神父，臨床營養(yǎng)師。我希望我的回答對你有用。

這種擔心不是沒有道理的，而是與血糖的增加、碳水化合物的吸收速度有關，與甜度沒有直接關系。例如，淀粉幾乎沒有味道，但它的消化吸收速度很快，血糖指數(shù)也很高。進食后，血糖升高的速度和幅度都非常大。菊粉的甜度很高，但人體很難消化吸收菊粉，對血糖的影響很小。

除了果糖，蘋果還含有更多的膳食纖維，尤其是果膠。膳食纖維有助于減緩碳水化合物的消化吸收，穩(wěn)定餐后血糖。此外，蘋果還含有多種維生素和抗氧化植物化合物，可幫助糖尿病患者保護心腦血管系統(tǒng)。結論：蘋果是治療糖尿病的低糖水果。當然，糖尿病人要注意吃蘋果，每天不要超過200克。此外，吃各種水果比單獨吃蘋果能獲得更多有益的營養(yǎng)。

我是傅爸，臨床營養(yǎng)師。我想我是對的。我想關注一下我的標題，獲取更多的營養(yǎng)和健康信息。

蘋果和木瓜哪個對血糖好？

營養(yǎng)學家糖為您解答。番木瓜含糖量為7.2%，血糖指數(shù)僅為25。蘋果含糖量為12.3%，糖指數(shù)為36。但蘋果的膳食纖維含量高于木瓜，所以排便效果更好。如果吃少量食物，如控制在200克以內(nèi)，無論是吃蘋果還是木瓜，對血糖的影響都不會有顯著差異。

我們不指望吃水果能降低血糖，水果中含有一定量的糖分，會增加血糖。但水果糖化的速度并不快，糖尿病患者在血糖控制允許的前提下，就是多吃水果。水果中的維生素、有機酸、礦物質、抗氧化劑等成分有助于糖尿病患者控制血壓、血脂，預防心血管疾病。

但是市場上有那么多水果，哪些適合糖尿病人，哪些不適合？你不妨看看下面這樣一本水果GI價值百科全書。

里面的水果比較適合糖尿病人吃，GL值在5以內(nèi)，糖尿病人只要適量進食，對血糖的影響不會很大。紅棗、香蕉、榴蓮、龍眼和一些干果對血糖有很大影響。

正常情況下，糖尿病患者每天可以吃200克左右的水果，最好分成兩份，每份100克，放在早上或下午吃飯時吃，更有利于血糖的穩(wěn)定。

如果您認為小唐的回答有幫助，請喜歡。更多糖尿病百科全書知識歡迎關注我們

蘋果6Sp的電池只有87%，算正常嗎？

蘋果最近推出了電池更換活動。如果檢測到您的電池不正常，如果在保修范圍內(nèi)，您可以免費更換新電池。如果不是，你可以花204元換一個新的。

R1。并非所有蘋果手機都能從電池設置中看到電池健康指數(shù)，但升級ios12.1后，將會出現(xiàn)電池健康項目，從中可以看到電池壽命的百分比。很多朋友在2014年的蘋果手機中，電池健康率高達82%。2015年為6便士，高達88%。我的蘋果7p已經(jīng)使用了一年，只剩下87%。為了健康指數(shù)，我們不會討論蘋果做了什么樣的頻率降低，目的是什么。

R2，從主機上看87%是正常的，不屬于優(yōu)先更換電池系列。最早的手機中沒有健康指數(shù)這樣的東西。手機只有在不能正常開機和充電時才使用。大多數(shù)手機的電池都不會壞。手機先壞了。

R3。我覺得蘋果的健康指數(shù)和充電次數(shù)有一定的關系。如果充電次數(shù)過多，電池健康指數(shù)會下降得更快。我想是的，不一定是對的。我的時間很短，但指數(shù)下降得很快。因為我一天收費太多，通常一天三次。如果我收費太多，我不需要看索引。我覺得會對電池有一定的影響。

R4。實際上，作為一個蘋果手機用戶，你可以忽略健康指數(shù)。只要正常使用，可以使用半天，也可以一天收費兩次。你可以認為電池是正常的。不要考慮更換，尤其是舊機器，所以你不必考慮更換電池。如果不理想，就換手機。畢竟，蘋果的更新速度非?？?。蘋果的XS Max剛剛問世。我想下一代產(chǎn)品很快就會問世。

請問高血糖的人每天吃一個蘋果可以嗎？

當然