工業(yè)照明 白天睡多了，晚上失眠睡不著，該怎么辦？
白天睡多了，晚上失眠睡不著，該怎么辦？白天盡量不要睡覺，晚上晚些時候（10點左右）睡覺。睡覺前不要喝茶和咖啡。睡覺前用溫水泡腳。謝謝。
白天睡多了，晚上失眠睡不著，該怎么辦？
白天盡量不要睡覺，晚上晚些時候（10點左右）睡覺。睡覺前不要喝茶和咖啡。睡覺前用溫水泡腳。
謝謝。
白天睡多了，晚上失眠睡不著，該怎么辦？白天盡量不要睡覺，晚上晚些時候（10點左右）睡覺。睡覺前不要喝茶和咖啡。睡覺前用溫水泡腳。謝謝。
白天盡量不要睡覺，晚上晚些時候（10點左右）睡覺。睡覺前不要喝茶和咖啡。睡覺前用溫水泡腳。
謝謝。