長時間玩手機眼睛模糊怎么辦？眼睛總是盯著屏幕看，眨眼頻率會降低，容易缺氧，眼睛干燥、模糊，這是由于眼睛過度疲勞造成的，可以通過以下方法加以改善。1. 如果你玩手機超過2個小時，當你看其他東西時，你會感

長時間玩手機眼睛模糊怎么辦？

眼睛總是盯著屏幕看，眨眼頻率會降低，容易缺氧，眼睛干燥、模糊，這是由于眼睛過度疲勞造成的，可以通過以下方法加以改善。

1. 如果你玩手機超過2個小時，當你看其他東西時，你會感到模糊。此時，最好立即閉上眼睛，讓他們適當休息一會兒。閉上眼睛會有輕微的干燥和刺痛感。等待眼睛完全適應，直到?jīng)]有不適。

2. 閉上眼睛后不要急于睜開眼睛。讓你的眼睛先轉(zhuǎn)過來。你可以順時針轉(zhuǎn)動三次，逆時針轉(zhuǎn)動三次。重復3-5次。旋轉(zhuǎn)的速度應該先慢后快。近視眼患者不宜用力高速旋轉(zhuǎn)，以免視網(wǎng)膜脫離。

3. 俯瞰可以調(diào)節(jié)鏡頭，而綠色植物反射的光線更適合人們的眼睛。能給大腦產(chǎn)生良性刺激，使緊張的情緒得到放松，綠色還能吸收陽光中對眼睛有害的紫外線。

4. 你可以去藥店買一瓶眼藥水。每次感到干燥時滴1-2滴眼藥水。滴眼藥水后可以感覺眼睛變得明亮，但不建議經(jīng)常使用眼藥水，因此很容易形成依賴。

看電腦或手機時間長了，出現(xiàn)眼前模糊情況，怎樣快速恢復？

站起來，遠遠地參觀，做眼保健操，然后用溫毛巾敷眼睛。讓你的眼睛休息一下。。